FitHack: treino em casa

FitHack é um app de treino em casa com programas estruturados criados por treinadores profissionais para quem quer treinar sem equipamento. No início, você escolhe seu nível e objetivo e recebe um plano de treino em casa feito para você. Os programas evoluem de sessões mais simples para rotinas mais desafiadoras, para que você progrida passo a passo e mantenha a constância.

PROGRAMAS CLAROS E PROGRESSIVOS
- programas de treino em casa para vários dias
- rotinas de corpo inteiro e sessões focadas em parte superior, braços e pernas
- sessões de 15 minutos para dias corridos e circuitos curtos
- exercícios em casa de acordo com seu nível e objetivo

DEMOS DE EXERCÍCIOS EM CADA SESSÃO
Cada exercício inclui uma pequena demo em loop que mostra o movimento correto enquanto você treina. Complete as repetições ou siga o timer, passe para o descanso e continue com o próximo exercício com avisos de voz e som. As sessões normais incluem aquecimento, parte principal e alongamento no final.

FERRAMENTAS PARA MANTER O RITMO
- timers para trabalho, descanso e diferentes formatos de treino
- avisos de voz e som para trocas de exercício, repetições e transições
- diário de treino com registro automático das sessões concluídas
- biblioteca de exercícios com uma demo para cada movimento

TREINE EM CASA SEM EQUIPAMENTO
FitHack é baseado em exercícios com peso corporal e treino funcional, então você pode usar o app para fitness em casa, perder peso em casa, ganhar força e criar constância sem máquinas ou aparelhos de academia.

Se você procura um treino em casa sem equipamento com progressão clara, demos visuais e planos prontos para seguir, FitHack ajuda você a treinar com regularidade e acompanhar seu progresso.

ACESSO GRATUITO E PREMIUM
FitHack inclui conteúdo gratuito para começar, para que você possa conhecer o app e iniciar seus treinos logo de cara. Alguns planos de treino, programas premium e recursos avançados exigem uma assinatura. O preço, as condições de cobrança e os detalhes de renovação são mostrados com clareza no app antes da compra.

Saiba mais em fithack.pro.