iFIT Workouts

どこでもできる、臨場感あふれる有酸素運動と筋力トレーニングを体験してください。トレッドミル、バイク、エリプティカル、ローイングマシン、あるいはエクササイズマットの上など、iFITには、あなたのパーソナルベストを解き放つための素晴らしいワークアウトが揃っています。

iFITのグローバルフィットネスプラットフォームには、世界7大陸の美しい屋外ロケーションで撮影された10,000以上のオンデマンドワークアウトが用意されています。高強度有酸素運動、全身筋力トレーニング、サイクリング、ヨガ、ピラティス、HIIT、バレエ、マラソントレーニングプラン、ストレッチ、ウォーキング、マインドフルネスなど、専門トレーナーが指導するワークアウトを体験してください。

世界中で何百万人もの人々がiFITを利用して健康目標の達成に取り組んでいます。筋力強化、持久力向上、可動域拡大、あるいは単に運動量を増やしたいなど、iFITはあらゆるフィットネス目標達成のためのツールとモチベーションを提供します。

iFITワークアウトは、対応デバイスでストリーミング再生でき、Bluetooth®経由でマシンとペアリングできます。 NordicTrack、ProForm、FreemotionなどのiFIT対応機器をお持ちなら、ワークアウトの臨場感はさらに高まります。SmartAdjust™テクノロジーが、あなたのフィットネスレベルに合わせて、マシンの速度、傾斜、抵抗を自動調整します。iFITはあなたの最新のパフォーマンスに基づいて今後のワークアウトを計画し、段階的に調整することで、あなたの進歩をサポートします。

機器がなくても大丈夫です。多くのワークアウトは、ご自身の体重だけで行えます。あなたのフィットネスレベル、目標、進捗状況に基づいてパーソナライズされた毎日のワークアウトを受講できるので、次に何をすべきか常に把握できます。
主な機能
10,000種類のワークアウト（さらに増え続けています！）：世界最大級の屋外ワークアウトライブラリを活用できます。専門トレーナーが指導するプログレッシブシリーズで、成果へと導きます。
トップトレーナー：iFITの180名のエリートトレーナー、プロアスリート、世界チャンピオンが、あらゆるワークアウトを指導し、最高のパフォーマンスを引き出しましょう。トレーナーゲームのキャストが指導するワークアウトを体験しましょう！
息を呑むほど美しいロケーション：エベレストのベースキャンプからボリビアの塩原、カリフォルニアのレッドウッドの森からピレネー山脈の峰々まで、世界中のあらゆる場所でエクササイズを楽しめます。
あらゆるトレーニング方法に対応：フリーウェイト、NordicTrackまたはProFormトレッドミル、バイク、エリプティカル、ローイングマシン、あるいは器具を一切使わないトレーニングなど、iFITにはあらゆるトレーニングスタイルに対応するワークアウトが用意されています。
パーソナライズされたフィットネス：AIを活用したワークアウトの提案が、あなたのフィットネス目標とスケジュールに合わせてカスタマイズされ、モチベーションを高め、達成感を高めることができます。
段階的なプランとプログラム：5kmラン、フルマラソン完走、総合的な筋力向上など、トレーナー主導の数週間にわたるプログラムで、目標達成に迷う必要はありません。
リアルタイムのレスポンス：マシンの傾斜、抵抗、速度が画面上のトレーナーとワークアウトの地形に合わせて変化し、より深い体験へと導きます。
進捗状況のトラッキング：アプリまたはiFIT対応マシンで、個人のワークアウトデータを視覚化し、データを追跡し、詳細な分析情報を得ることができます。
どこでもトレーニング：iFITの自重トレーニング、ヨガ、瞑想、クロストレーニングには器具は必要ありません。
iFIT Proで最大5ユーザー：家族とプランを共有し、それぞれがパーソナライズされた体験とワークアウトのトラッキングを利用できます。

サブスクリプションオプション¹
フィットネスニーズに合ったiFITプランをお選びください。
iFIT Train：月額14.99ドルまたは年額143.99ドル（1ユーザーアクセス）
iFIT Pro：月額39.99ドルまたは年額394.99ドル（最大5ユーザーアクセス）
サブスクリプションは、請求期間終了前にキャンセルされない限り、自動的に更新されます。アカウント設定でサブスクリプションを管理できます。
機器の購入、およびコンテンツや機能へのアクセスには、有料のiFIT Proメンバーシップが必要です。メンバーシップは、事前にキャンセルされない限り、自動更新されます。機器の操作には、無料のiFITアカウント、利用規約への同意、およびWi-Fiが必要です。
AI Coachはアプリ内メッセージで提供されます（地域ごとの提供状況についてはこちらをご覧ください）。2025年9月以前に登録済みの既存ユーザーと、それ以降にオプトインするユーザーは、テキストベースのサービス（米国のみ）で引き続きAI Coachをご利用いただけます。メッセージとデータ通信料が適用される場合があります。
利用規約：https://www.ifit.com/legal/terms
プライバシーポリシー：https://www.ifit.com/privacy-policy