Sleep as Android: چرخه خواب

ساعت زنگ‌دار هوشمند با ردیابی چرخه خواب. شما را به آرامی در زمان بهینه برای یک صبح دلپذیر بیدار می‌کند.

Sleep as Android یک ابزار چاقوی سوئیسی برای خواب شماست.

❤️ از 7 روز نسخه پریمیوم لذت ببرید، پس از آن نسخه رایگان (freemium) را حفظ کنید یا ارتقا دهید.

ویژگی‌ها:

😴 خواب

✔️ بر اساس 15 سال تجربه

✔️ الگوریتم‌های تأیید شده https://bit.ly/2NmJZTZ

✔️ با اعلان زمان خواب، به‌موقع به رختخواب بروید

✔️ بیداری هوشمند طبیعی به نظر می‌رسد!

✔️ ردیابی بدون تماس سونار (Sonar): نیازی به تلفن در رختخواب نیست!

✔️ تشخیص صدای مبتنی بر هوش مصنوعی (AI): ضد خروپف، صحبت در خواب، تشخیص بیماری‌ها

✔️ خوابیدن سریع با لالایی‌های صدای طبیعت

✔️ تحلیل تنفس خواب با هشدار نرخ تنفس پایین

✔️ رویای شفاف (Lucid dreaming)، ضد جت‌لگ (Anti-Jetlag)...

⏰ بیداری

✔️ ساعت زنگ‌دار با تمام قابلیت‌ها

✔️ آهنگ‌های زنگ ملایم

✔️ آهنگ‌ها یا لیست‌های پخش Spotify

✔️ زنگ هشدار طلوع آفتاب
✔️ هرگز با کارهای CAPTCHA و محدودیت چرت زدن (Snooze limit) دوباره خوابتان نبرد

📊 داده‌ها

✔️ حریم خصوصی در اولویت است

✔️ دستیار هوش مصنوعی به شما کمک می‌کند تا خواب خود را درک کنید

✔️ امتیاز خواب: کسری، منظم بودن، کارایی، فازها، خروپف، نرخ تنفس، SPO2، HRV

✔️ روندها، برچسب‌ها (Tags)، تشخیص کرونوتایپ (Chronotype detection) و مشاوره

🔗 یکپارچه‌سازی‌ها
✔️ دستگاه‌های پوشیدنی (Wearables): Pixel Watch, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (نیاز به برنامه شخص ثالث دارد)، Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime

✔️ می‌توانید Sleep as Android را روی ساعت Wear OS خود نصب کرده و از حسگرهای ساعت برای داده‌های بهتر استفاده کنید. کاشی (Tile) Wear OS به شما این امکان را می‌دهد که ردیابی خواب را شروع/متوقف/مکث کنید و پیشرفت خود را بدون تعامل با تلفن بررسی کنید.

✔️ Spotify - برای لالایی یا بیدار شدن

✔️ چراغ هوشمند (Smartlight): بیدار شدن هنگام طلوع آفتاب با Philips HUE, IKEA TRÅDFRI

✔️ اتوماسیون: IFTTT, MQTT, Tasker یا Webhooks سفارشی

✔️ خدمات: Health Connect, Samsung Health, Google Calendar ✔️

پشتیبان‌گیری (Backup): SleepCloud, Google Drive, DropBox

شروع سریع
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/quick_start.html

آموزش ویدیویی
https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4

مستندات
https://sleep.urbandroid.org/docs/

سوالات متداول (FAQ)
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/

توضیح مجوزها
https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html

ببینید چگونه ردیابی بدون تماس خواب و تنفس را با Sonar انجام می‌دهیم
https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY

چگونه شبکه‌های عصبی خود را برای طبقه‌بندی صدای خواب طراحی کردیم
https://www.youtube.com/watch?v=OVeT0KIXp2k

آخرین پیشرفت ما در یکپارچه‌سازی ساعت‌های هوشمند را ببینید
https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html

سرویس دسترسی‌پذیری (Accessibility Service)

سرویس دسترسی‌پذیری برای مجموعه‌ای از کارهای زنگ هشدار به نام CAPTCHA ضروری است. انجام کارهایی مانند شمارش گوسفندان، انجام محاسبات ریاضی یا اسکن بارکد روی خمیردندان، تضمین می‌کند که به موقع بیدار می‌شوید و کاملاً هوشیار هستید. سرویس دسترسی‌پذیری با متوقف کردن اجباری برنامه یا خاموش کردن دستگاه قبل از اتمام کارها، مانع از تقلب شما در کارهای CAPTCHA می‌شود. هیچ اطلاعات شخصی جمع‌آوری نمی‌شود.

مدیر دستگاه (Device Admin)

این برنامه همچنین می‌تواند از مجوز مدیر دستگاه برای جلوگیری از تقلب شما در کارهای CAPTCHA (به بالا مراجعه کنید) با حذف نصب برنامه استفاده کند.

سلب مسئولیت سلامت (Health Disclaimer)

Sleep as Android برای استفاده پزشکی در نظر گرفته نشده است، بلکه برای بهبود تناسب اندام عمومی و رفاه، به ویژه از نظر خواب بهتر است. هرگونه ردیابی اشباع اکسیژن با دستگاه‌های اکسی‌متر سازگار مانند TicWatch، اکسی‌مترهای BerryMed... انجام می‌شود. جزئیات بیشتر در https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html