FitHack: Home Workout

FitHack 是一款家庭健身应用，提供由专业教练设计的结构化训练计划，专为希望在家进行无器械训练的人士打造。首先完成简短的入门流程，选择您的健身水平和目标，即可获得根据您的需求量身定制的训练计划。每个计划都循序渐进，由易到难，让您可以按部就班地提升，无需猜测下一步该做什么。

专为真实训练打造的计划

- 由专业教练设计的多日家庭健身计划

- 从适合初学者的训练到更具挑战性的训练，循序渐进

- 提供全身训练计划以及针对上半身、手臂和腿部的专项训练

- 专为忙碌人士设计的 15 分钟训练，以短时循环练习为基础

每次训练均配有动作演示

每个动作都配有简短的循环演示，在您训练时展示正确的动作。完成指定次数或计时目标后，即可进行休息，并通过简单的语音提示继续下一个动作。常规训练计划包含热身、正式训练和最后的拉伸环节。

助您保持训练进度的工具

- 工作、休息和不同训练模式的计时器

- 语音提示，指导您进行下一个练习、重复次数和动作转换

- 自动记录已完成训练的训练日志

- 包含应用内每个动作演示的练习库

在家进行徒手训练

FitHack 以徒手和功能性训练为核心，让您无需器械或健身器材即可在家锻炼。您可以将其用作家庭健身应用，帮助您减重、日常健身、增强力量并提高训练的规律性。

如果您想要一款无需器械的家庭健身应用，它提供清晰的训练进度、实用的提示和结构化的训练计划，让您可以反复练习，FitHack 为您提供了一种简单易用的方式，帮助您定期训练并不断进步。

免费和付费版本

FitHack 包含免费的入门内容，您可以立即探索应用并开始训练。部分训练计划、高级课程和高级功能需要订阅。价格、付款条款和续订详情会在购买前在应用中清晰显示。

访问 fithack.pro 了解更多信息。