Clue Cycle & Period Tracker

நீங்கள் நம்பக்கூடிய மாதவிடாய் கண்காணிப்பு கருவி மூலம் உங்கள் உடலை முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் அறிந்து கொள்ளுங்கள். துப்பு என்பது பெண்களால் வழிநடத்தப்படும் #1 மாதவிடாய் மற்றும் சுழற்சி கண்காணிப்பு கருவியாகும் மாதவிடாய் சுழற்சி கண்காணிப்பை உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆழமான புரிதலாக மாற்ற பெண்களால் உருவாக்கப்பட்டது.

துப்பு ஒவ்வொரு வாழ்க்கை நிலையிலும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது - சுழற்சி கண்காணிப்பு கருவி மூலம் உங்கள் மாதவிடாய், கருவுறுதல், அண்டவிடுப்பு மற்றும் கர்ப்பத்தைக் கண்காணிக்கவும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்பட்டு கடுமையான EU தரவு தனியுரிமைச் சட்டத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சிகள், கருவுறுதல், கர்ப்பம் மற்றும் பலவற்றில் 300+ நிபுணர் எழுதிய வழிகாட்டிகளை பயன்பாட்டிற்குள் ஆராயுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கண்காணிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களுக்குத் தெரியும்.

பெண்கள் தலைமையிலான, அறிவியல் அடிப்படையிலான, தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை 🔒

நம்பிக்கையுடன் திட்டமிட காலண்டர் பார்வையுடன் இலவச மாதவிடாய் கண்காணிப்பு

• க்ளூவின் மாதவிடாய் காலண்டருடன் உங்கள் மாதவிடாய் எப்போது வருகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
• மனநிலை, ஆற்றல், தூக்கம் மற்றும் பாலியல் உந்துதல் போன்ற 200 க்கும் மேற்பட்ட காரணிகளுடன் உங்கள் மாதவிடாய் கண்காணிக்கவும், அவை உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையவை என்பதைப் பார்க்கவும்.
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வழக்கமான தன்மை மற்றும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தில் உள்ள வடிவங்களைக் கண்டறியவும்.
• உங்கள் மாதவிடாய் வரும்போது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை நினைவூட்டல்கள் மற்றும் அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
• நீங்கள் ஒரு புதிய சுழற்சி கட்டத்தில் நுழையும்போது விழிப்பூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
• டீனேஜர்கள் மற்றும் எந்த நிலையிலும் உடல் கல்வியறிவு விரும்பும் எவருக்கும் க்ளூ ஒரு மாதவிடாய் கண்காணிப்பாளராக செயல்படுகிறது.

கர்ப்பம் கொடுக்க முயற்சிப்பதற்கான அண்டவிடுப்பின் கால்குலேட்டர் மற்றும் கருவுறுதல் கண்காணிப்பு

• மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட வழிமுறையுடன் உங்கள் வளமான காலத்தை க்ளூவின் அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு கணித்துள்ளது - அண்டவிடுப்பின் கீற்றுகள் இல்லை, யூகங்கள் இல்லை.
• கர்ப்பம் கொடுக்க முயற்சிப்பதற்கான தினசரி கருவுறுதல் நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
• அண்டவிடுப்பை மிகவும் துல்லியமாகக் கண்டறிய அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை (BBT) சேர்க்கவும்.
• உங்கள் சுழற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை ஒரு சக்திவாய்ந்த அண்டவிடுப்பின் கால்குலேட்டராகவும் கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிப்பதற்கான கருவியாகவும் மாற்றவும்.

நிபுணர் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் கர்ப்பத்தை வாரந்தோறும் கண்காணிக்கவும்

• க்ளூவின் கர்ப்ப கண்காணிப்பு கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகளுடன் கர்ப்ப அறிகுறிகள், மைல்கற்கள் மற்றும் உடல் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• கர்ப்பத்திற்கு முன், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உங்கள் முழுமையான கர்ப்ப கண்காணிப்பாளராக Clue ஐப் பயன்படுத்தவும்.

ஸ்மார்ட் மாத்திரை நினைவூட்டல்களுடன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள்

• அனைத்து வகையான கருத்தடைகளுக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் - Clue உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு கண்காணிப்பாளராக செயல்படுகிறது.
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்கள் மனநிலை, ஆற்றல், தோல் மற்றும் அறிகுறிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

• Clue ஒரு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் கண்காணிப்பாளராக செயல்படுகிறது, முறைகேடுகளுடன் கூட உங்களுக்கு கணிப்புகளை வழங்குகிறது.
• அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார பதிவை உருவாக்கவும் Clue ஐ எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது PCOS டிராக்கராகப் பயன்படுத்தவும்.
• Perimenopause டிராக்கர் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மாறும் சுழற்சிகளை வழிநடத்த உதவுகிறது.
• ஏற்ற இறக்கங்கள் மனநிலை, தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள Clue ஐ ஹார்மோன் டிராக்கராகப் பயன்படுத்தவும்.

ஆழமான கருவுறுதல் மற்றும் சுழற்சி கண்காணிப்புக்கு அணியக்கூடிய ஒன்றை இணைக்கவும்

• தூக்கம், வெப்பநிலை மற்றும் இதயத் துடிப்பை தானாகக் கண்காணிக்க Oura, WHOOP, FitBit மற்றும் பலவற்றை ஒத்திசைக்கவும்.
• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு கருவியாக Clue மற்றும் உங்கள் அணியக்கூடிய கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முழுமையான படத்திற்கு, அணியக்கூடிய தரவு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் அண்டவிடுப்புடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதைப் பாருங்கள்.

குறிப்பு: Clue பீரியட் டிராக்கர் மற்றும் அண்டவிடுப்பு கண்காணிப்பு கருவியை கருத்தடை வடிவமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

உதவி மற்றும் ஆதாரங்களுக்கு support.helloclue.com ஐப் பார்வையிடவும்.

Clue ஐப் பயன்படுத்தி 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களுடன் சேருங்கள் - இன்றே உங்கள் மாதவிடாய் மற்றும் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கத் தொடங்க Clue ஐப் பதிவிறக்கவும். 📲 ஆழமான நுண்ணறிவுகள், மேம்பட்ட அண்டவிடுப்பு கண்காணிப்பு, கர்ப்ப ஆதரவு மற்றும் பெரிமெனோபாஸ் கருவிகளுக்கு Clue Plus இல் குழுசேரவும்.