The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Programu ya Calm Gut ni kifaa cha sauti kinachotegemea ushahidi kilichoundwa kwa ajili ya kupunguza dalili za IBS kwa muda mrefu. Kwa kuchanganya tiba ya hypnotherapy inayoongozwa na utumbo, Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT), na mbinu za kuzingatia, husaidia 'kurekebisha' mawasiliano yasiyofaa kati ya ubongo wako na utumbo.

Iliyotengenezwa na mtaalamu wa saikolojia wa kimataifa Jayne Corner, ambaye amewasaidia maelfu ya wagonjwa wa IBS tangu 2017, programu hiyo inachanganya uingiliaji kati wa kisaikolojia unaoongoza (hypnotherapy & CBT) ili kupunguza dalili za utumbo na kuboresha ubora wa maisha. Mbinu hii imepatikana kuwa na mafanikio katika kudhibiti IBS kama lishe ya kuondoa *.

Kwa zaidi ya vipindi 250 vya sauti na programu za kila siku zilizopangwa, programu ya Calm Gut inakusaidia:
- Kupunguza dalili za IBS kama vile maumivu, uvimbe, kuvimbiwa, au uharaka
- Kupunguza wasiwasi na kudhibiti msongo wa mawazo kwa ufanisi
- Kujenga upya uaminifu na kujiamini katika mwili wako
- Kushinda wasiwasi wa chakula na kurejesha furaha katika kula
- Kulala vizuri, jisikie mtulivu, na kurudi kuishi maisha yako

Unachopata:

Iwe unapambana na IBS-C (kuvimbiwa), IBS-D (kuhara), uvimbe, maumivu ya utumbo, au wasiwasi, programu ya Calm Gut hutoa usaidizi unaolenga. Sikiliza vipindi vya mtu binafsi au fuata programu za hypnosis na CBT zilizopangwa kwa IBS zilizoundwa kutuliza akili, kupunguza wasiwasi na kudhibiti muunganisho wa utumbo-ubongo.

Inafaa kwa wagonjwa wapya wa IBS au waliogunduliwa hivi karibuni au walio na IBS kwa muda mrefu, programu hii ina:
DHIDA: Vipindi vilivyoundwa kudhibiti dalili za IBS, kuboresha usingizi, kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi, kutuliza akili yenye shughuli nyingi, na zaidi.
UTHIBITISHO: Boresha afya yako ya kimwili na kiakili kwa kutuliza mfumo wako wa usagaji chakula, kujenga upya uaminifu katika mwili wako, na kubadilisha mifumo hasi ya mawazo.

ZANA ZA KUPUMUA: Mazoezi rahisi lakini yenye nguvu ya kupunguza msongo wa mawazo, kutuliza mfumo wako wa neva, na kudhibiti dalili za utumbo katika kiwango cha kisaikolojia.
CBT & AKILI: Badilisha mawazo yasiyofaa, punguza wasiwasi, na udhibiti msongo wa mawazo kwa kutumia CBT inayotegemea ushahidi na mazoezi ya kuzingatia. Jisikie mtulivu na mwenye udhibiti.
MWILI WA AKILI: Mbinu za kupumzika zinazoongozwa ili kutoa msongo wa mawazo, kutuliza mfumo wako wa neva, na kusaidia usagaji chakula wenye afya.
BLOGU YA SAUTI: Chunguza mada kuhusu IBS, ikiwa ni pamoja na muunganisho wa utumbo-ubongo, wasiwasi wa chakula na mzunguko wa Dalili za Msongo wa Mawazo wa IBS.
PROGRAMU: Fuata programu zilizopangwa ili kudhibiti dalili za IBS, jisikie mtulivu, na kuboresha ubora wa maisha yako. Anza na Programu ya Siku 28 ya Kurekebisha Akili-Utumbo, safari ya kila siku inayoongozwa inayochanganya tiba ya hypnotherapy inayoongozwa na utumbo, mbinu za CBT na mazoezi ya kupumzika.

Vipengele vya ziada:
- Pakua vipindi vya kusikiliza nje ya mtandao
- Hifadhi vipendwa na uunda orodha zako za kucheza
- Mafanikio na kifuatiliaji cha tabia ili kujenga tabia za kila siku za kutuliza utumbo
- Utafutaji mahiri ili kupata kikao sahihi haraka
- Panga vipindi moja kwa moja kwenye kalenda yako
- Kuandika kwenye jarida ili kufuatilia maendeleo na maarifa
- Ungana na jumuiya yetu ya ndani ya programu
- Maudhui mapya yanaongezwa mara kwa mara

Jaribu bila malipo kwa siku 7 — hakuna kujitolea

Kanusho la Kimatibabu: Calm Gut ni kifaa cha ustawi kwa wale walio na IBS iliyogunduliwa. Haichukui nafasi ya huduma ya kitaalamu au dawa. Rekodi hazifai kwa watu wenye kifafa au matatizo makubwa ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na psychosis. Taarifa iliyotolewa haikusudiwi kugundua, kutibu, au kuponya ugonjwa wowote. Wasiliana na mtaalamu wa matibabu ikiwa hauna uhakika kuhusu kufaa.

Sera ya Faragha: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Sheria na Masharti: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Marejeleo:
Peters, S.L. et al. (2016) "Jaribio la kimatibabu lisilo la kawaida: Ufanisi wa tiba ya hypnotherapy inayoongozwa na utumbo ni sawa na ule wa lishe ya fodmap ya chini kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa utumbo wenye hasira," Aliment Pharmacol Ther, 44(5), uk. 447–459. Inapatikana katika: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, et al. "Ulinganisho wa Ufanisi wa Tiba ya Hypnotherapy na Tiba ya Kitabia ya Utambuzi kwenye Viashiria vya Maumivu Sugu na Udhibiti wa Kihisia wa Utambuzi kwa Wagonjwa wenye Ugonjwa wa Utumbo Wenye Hasira," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Inapatikana katika: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811