The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut යෙදුම යනු IBS රෝග ලක්ෂණ වලින් දිගුකාලීන සහනයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සාක්ෂි මත පදනම් වූ, ශ්‍රව්‍ය මෙවලම් කට්ටලයකි. බඩවැල්-යොමු කරන ලද මෝහන චිකිත්සාව, සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව (CBT) සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ශිල්පීය ක්‍රම ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, එය ඔබේ මොළය සහ බඩවැල් අතර වැරදි සන්නිවේදනය 'නිවැරදි කිරීමට' උපකාරී වේ.

2017 සිට දහස් ගණනක් IBS රෝගීන්ට සහාය වී ඇති ජාත්‍යන්තර මනෝචිකිත්සක ජේන් කෝනර් විසින් සංවර්ධනය කරන ලද මෙම යෙදුම, බඩවැල් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ප්‍රමුඛ මනෝවිද්‍යාත්මක මැදිහත්වීම් (මෝහන චිකිත්සාව සහ CBT) ඒකාබද්ධ කරයි. මෙම ප්‍රවේශය IBS තුරන් කිරීමේ ආහාර වේලක් ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සාර්ථක බව සොයාගෙන ඇත*.

250+ කට අධික ශ්‍රව්‍ය සැසි සහ ව්‍යුහගත දෛනික වැඩසටහන් සමඟින්, Calm Gut යෙදුම ඔබට උපකාරී වේ:
- වේදනාව, බඩ පිපීම, මලබද්ධය හෝ හදිසිභාවය වැනි IBS රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න
- කාංසාව අඩු කර ආතතිය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්න
- ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි විශ්වාසය සහ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගන්න
- ආහාර කාංසාව ජයගෙන ආහාර ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රීතිය නැවත ලබා ගන්න
- වඩා හොඳින් නිදාගන්න, සන්සුන් බවක් දැනෙන්න, සහ ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට නැවත එන්න

ඔබට ලැබෙන දේ:

ඔබ IBS-C (මලබද්ධය), IBS-D (පාචනය), බඩ පිපීම, බඩවැල් වේදනාව හෝ කාංසාව සමඟ අරගල කළත්, Calm Gut යෙදුම ඉලක්කගත සහාය ලබා දෙයි. තනි සැසිවලට සවන් දෙන්න හෝ මනස සන්සුන් කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ බඩවැල්-මොළ සම්බන්ධතාවය නියාමනය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති IBS සඳහා ව්‍යුහගත මෝහනය සහ CBT වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න.

අලුතින් හඳුනාගත් හෝ දිගු කාලීන IBS රෝගීන් සඳහා සුදුසු, යෙදුම විශේෂාංග:
මෝහනය: IBS රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට, කාර්යබහුල මනසක් සන්සුන් කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සැසි.
සහතික කිරීම්: ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමෙන්, ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමෙන් සහ සෘණාත්මක චින්තන රටා වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්න.
හුස්ම ගැනීමේ මෙවලම්: ආතතිය අඩු කිරීමට, ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ කායික මට්ටමින් බඩවැල් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට සරල නමුත් බලවත් අභ්‍යාස.
CBT සහ මනස: සාක්ෂි මත පදනම් වූ CBT සහ සිහිකල්පනාව අභ්‍යාස සමඟ උදව්වක් නොවන සිතුවිලි පරිවර්තනය කරන්න, කාංසාව අඩු කරන්න සහ ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න. සන්සුන්ව සහ පාලනයෙන් සිටින්න.
MINDFUL BODY: ශාරීරික ආතතිය මුදා හැරීමට, ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට සහාය වීමට මඟ පෙන්වන ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම.
ශ්‍රව්‍ය බ්ලොග්: බඩවැල්-මොළ සම්බන්ධතාවය, ආහාර කාංසාව සහ IBS ආතති-රෝග ලක්ෂණ චක්‍රය ඇතුළුව IBS පිළිබඳ මාතෘකා ගවේෂණය කරන්න.
වැඩසටහන්: IBS රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට, සන්සුන් බවක් දැනීමට සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ව්‍යුහගත වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න. බඩවැල්-යොමු කරන ලද මෝහන චිකිත්සාව, CBT ශිල්පීය ක්‍රම සහ ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස ඒකාබද්ධ කරන මඟ පෙන්වන දෛනික ගමනක් වන 28-දින මනස-බඩ නැවත සැකසීමේ වැඩසටහන සමඟ ආරම්භ කරන්න.

අමතර විශේෂාංග:
- නොබැඳි සවන්දීම සඳහා සැසි බාගන්න
- ප්‍රියතමයන් සුරකින්න සහ ඔබේම ධාවන ලැයිස්තු සාදන්න
- දෛනික බඩවැල් සන්සුන් කිරීමේ පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ජයග්‍රහණ සහ පුරුදු ලුහුබැඳීම
- නිවැරදි සැසිය ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට ස්මාර්ට් සෙවීම
- ඔබේ දින දර්ශනයට සැසි කෙලින්ම කාලසටහන්ගත කරන්න
- ප්‍රගතිය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ජර්නලකරණය
- අපගේ යෙදුම තුළ ප්‍රජාව තුළ සම්බන්ධ වන්න
- නව අන්තර්ගතය නිතිපතා එකතු කරන ලදී

දින 7ක් නොමිලේ උත්සාහ කරන්න - කැපවීමක් නැත

වෛද්‍ය වියාචනය: The Calm Gut යනු රෝග විනිශ්චය කරන ලද IBS ඇති අය සඳහා යහපැවැත්ම සඳහා මෙවලමකි. එය වෘත්තීය සත්කාර හෝ ඖෂධ ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. පටිගත කිරීම් අපස්මාරය හෝ මනෝචිකිත්සාව ඇතුළු දරුණු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු නොවේ. සපයන ලද තොරතුරු කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට හෝ සුව කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. යෝග්‍යතාවය පිළිබඳව විශ්වාස නැත්නම් වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
නියම සහ කොන්දේසි: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

යොමු කිරීම්:
Peters, S.L. et al. (2016) “අහඹු සායනික අත්හදා බැලීම: බඩවැල්-යොමු කරන ලද මෝහන චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාවය කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අඩු ෆොඩ්මැප් ආහාර වේලට සමාන වේ,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), පිටු. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706 හි ඇත.
Pourkaveh A, et al. “කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති රෝගීන්ගේ නිදන්ගත වේදනා දර්ශක සහ සංජානන-චිත්තවේගීය නියාමනය පිළිබඳ මෝහන චිකිත්සාව සහ සංජානන-චර්යාත්මක චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සංසන්දනය කිරීම,” ඉරාන් J මනෝචිකිත්සාව Behav Sci. 2023;17(1). https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811 හි ඇත.