FitHack: тренировки дома

FitHack — это приложение для тренировок дома без оборудования с готовыми программами, созданными профессиональными тренерами. Это тренировки без оборудования для тех, кто хочет заниматься дома регулярно и по понятному плану. В начале вы выбираете уровень подготовки и цель, а затем получаете план тренировок, который подходит именно вам. Программы выстроены от более простых занятий к более сложным, чтобы вы могли прогрессировать шаг за шагом.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
- много-дневные программы и домашние тренировки на несколько дней вперед
- планы на все тело и отдельные блоки на верх тела, руки и ноги
- отдельные тренировки для мужчин и тренировки для женщин
- короткие 15-минутные сессии, когда времени мало

ДЕМО КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ
Внутри каждой тренировки есть короткое зацикленное демо, которое показывает правильное движение. Вы выполняете подход или работаете по таймеру, затем переходите к следующему упражнению и интервалу отдыха. Обычная тренировка включает разминку, основную часть и растяжку.

ЧТО ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ТЕМП
- таймеры для работы и отдыха
- голосовые и звуковые подсказки для переходов и повторов
- дневник тренировок с автоматической записью выполненных занятий
- отдельная библиотека упражнений с демо по каждому движению

ФИТНЕС ДОМА БЕЗ ЛИШНЕГО ОБОРУДОВАНИЯ
FitHack построен вокруг упражнений с собственным весом и функциональных тренировок, поэтому подходит тем, кто хочет заниматься дома, поддерживать форму, работать на похудение дома и становиться сильнее без тренажеров.

Если вам нужны тренировки дома без оборудования с понятной структурой, наглядными демо и готовыми программами, FitHack поможет заниматься регулярно и видеть прогресс.

БЕСПЛАТНЫЙ СТАРТ И PREMIUM-ДОСТУП
В FitHack есть бесплатный стартовый контент, чтобы вы могли познакомиться с приложением и начать тренироваться сразу. Некоторые планы тренировок, премиум-программы и расширенные функции требуют подписку. Цена, условия списания и детали продления ясно показываются в приложении до покупки.

Подробнее: fithack.pro.