FitHack: Home Workout

FitHack este o aplicație de antrenament acasă cu programe structurate create de antrenori profesioniști pentru persoanele care doresc să se antreneze acasă fără echipament. Începeți cu un flux scurt de inițiativă, alegeți-vă nivelul de fitness și obiectivul și obțineți un plan de antrenament construit în funcție de nevoile dvs. Fiecare program trece de la sesiuni mai ușoare la sesiuni mai dificile, astfel încât să puteți progresa pas cu pas în loc să ghiciți ce veți face în continuare.


PROGRAME CREATE PENTRU ANTRENAMENT REAL
- Programe de antrenament acasă de mai multe zile create de antrenori profesioniști
- Progresie de la sesiuni pentru începători la antrenamente mai provocatoare
- Programe pentru antrenament complet al corpului și sesiuni concentrate pentru partea superioară a corpului, brațe și picioare
- Antrenamente de 15 minute pentru zilele aglomerate, construite în jurul unor circuite scurte de exerciții


DEMONSTRAȚII DE EXERCIȚII ÎN FIECARE SESIUNE

Fiecare exercițiu are o demonstrație scurtă în buclă care arată mișcarea corectă în timp ce vă antrenați. Completați repetările sau cronometrul, parcurgeți intervalele de odihnă și continuați la următorul exercițiu cu instrucțiuni vocale și sonore simple. Sesiunile regulate sunt structurate cu o încălzire, antrenamentul principal și stretching la final.

INSTRUMENTE CARE TE MENȚIN PE CALEA LUNGĂ
- Cronometre pentru lucru, odihnă și diferite formate de antrenament
- Indicații vocale pentru următorul exercițiu, repetări și tranziții
- Jurnal de antrenament care înregistrează automat sesiunile finalizate
- Bibliotecă de exerciții cu o demonstrație pentru fiecare mișcare în aplicație

ANTRENEAZĂ-TE ACASĂ CU EXERCIȚII CU GREUTATEA CORPORALĂ
FitHack este construit în jurul antrenamentului cu greutatea corporală și în stil funcțional, astfel încât să poți face exerciții acasă fără aparate sau echipamente de sală. Folosește-l ca aplicație de antrenament acasă pentru pierderea în greutate, fitness zilnic, dezvoltarea forței și o mai bună consecvență.

Dacă dorești un antrenament acasă fără opțiune de echipament, cu o progresie clară, indicații practice și programe structurate la care poți reveni în mod constant, FitHack îți oferă o modalitate simplă de a te antrena regulat și de a te îmbunătăți în continuare.

ACCES GRATUIT ȘI PREMIUM
FitHack include conținut gratuit pentru început, astfel încât să poți explora aplicația și să începi antrenamentul imediat. Unele planuri de antrenament, programe premium și funcții avansate necesită un abonament. Prețurile, termenii de facturare și detaliile de reînnoire sunt afișate clar în aplicație înainte de cumpărare.

Află mai multe pe fithack.pro.