Bem-estar digital

Obtenha uma perspetiva completa dos seus hábitos digitais e desligue-se quando pretender.

Obtenha uma visualização diária dos seus hábitos digitais:
• A frequência com que utiliza as diferentes apps.
• A quantidade de notificações que recebe.
• A frequência com que consulta o telemóvel ou desbloqueia o dispositivo.

Desligue-se quando pretender:
• Os temporizadores das apps diários permitem-lhe definir limites para o tempo de utilização das apps.
• O Modo hora de dormir lembra o utilizador de desligar o telemóvel de noite, ao definir um horário para desvanecer a luminosidade do ecrã para a Escala de cinzentos, enquanto o modo Não incomodar silencia as notificações para que durma bem de noite.
• O Modo sem distrações permite-lhe pausar as apps que causam distração com um único toque para poder focar melhor o seu tempo. Também pode definir um horário para ativar o Modo sem distrações automaticamente e reduzir as distrações enquanto está no trabalho, na escola ou em casa.

Começar:
• Procure o Bem-estar digital no menu Definições do telemóvel.

Tem alguma pergunta? Consulte o Centro de Ajuda: https://support.google.com/android/answer/9346420