The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

O aplicativo Calm Gut é um conjunto de ferramentas em áudio baseado em evidências, desenvolvido para o alívio a longo prazo dos sintomas da SII (Síndrome do Intestino Irritável). Combinando hipnoterapia direcionada ao intestino, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e técnicas de mindfulness, ele ajuda a "corrigir" a falta de comunicação entre o cérebro e o intestino.

Desenvolvido pela psicoterapeuta internacional Jayne Corner, que já ajudou milhares de pessoas com SII desde 2017, o aplicativo combina intervenções psicológicas de ponta (hipnoterapia e TCC) para reduzir os sintomas intestinais e melhorar a qualidade de vida. Essa abordagem tem se mostrado tão eficaz quanto uma dieta de eliminação* no controle da SII.

Com mais de 250 sessões de áudio e programas diários estruturados, o aplicativo Calm Gut ajuda você a:
- Reduzir os sintomas da SII, como dor, inchaço, constipação ou urgência
- Diminuir a ansiedade e gerenciar o estresse de forma eficaz
- Reconstruir a confiança no seu corpo
- Superar a ansiedade alimentar e recuperar o prazer de comer
- Dormir melhor, sentir-se mais calmo e voltar a viver sua vida

O que você recebe:

Se você sofre de SII-C (constipação), SII-D (diarreia), inchaço, dor abdominal ou ansiedade, o aplicativo Calm Gut oferece suporte direcionado. Ouça sessões individuais ou siga programas estruturados de hipnose e TCC para SII, desenvolvidos para acalmar a mente, reduzir a ansiedade e regular a conexão intestino-cérebro.

Indicado para quem recebeu o diagnóstico recentemente ou sofre de SII há muito tempo, o aplicativo inclui:
HIPNOSE: Sessões desenvolvidas para gerenciar os sintomas da SII, melhorar o sono, reduzir o estresse e a ansiedade, acalmar uma mente agitada e muito mais.
AFIRMAÇÕES: Melhore sua saúde física e mental acalmando seu sistema digestivo, reconstruindo a confiança em seu corpo e mudando padrões de pensamento negativos.
FERRAMENTAS DE RESPIRAÇÃO: Exercícios simples, porém poderosos, para reduzir o estresse, acalmar seu sistema nervoso e controlar os sintomas intestinais em um nível fisiológico.
TCC E MINDFULNESS: Transforme pensamentos negativos, reduza a ansiedade e gerencie o estresse com exercícios de TCC e mindfulness baseados em evidências. Sinta-se mais calmo e no controle.
CORPO CONSCIENTE: Técnicas de relaxamento guiadas para liberar a tensão física, acalmar seu sistema nervoso e promover uma digestão saudável.
BLOG EM ÁUDIO: Explore tópicos sobre SII (Síndrome do Intestino Irritável), incluindo a conexão intestino-cérebro, ansiedade alimentar e o ciclo estresse-sintomas da SII.

PROGRAMAS: Siga programas estruturados para gerenciar os sintomas da SII, sentir-se mais calmo e melhorar sua qualidade de vida. Comece com o Programa de Reequilíbrio Mente-Intestino de 28 Dias, uma jornada diária guiada que combina hipnoterapia direcionada ao intestino, técnicas de TCC e exercícios de relaxamento.

Funcionalidades adicionais:
- Baixe as sessões para ouvir offline
- Salve seus favoritos e crie suas próprias listas de reprodução
- Acompanhamento de conquistas e hábitos para desenvolver hábitos diários que acalmam o intestino
- Busca inteligente para encontrar rapidamente a sessão ideal
- Agende sessões diretamente no seu calendário
- Diário para acompanhar o progresso e as percepções
- Conecte-se com a nossa comunidade no aplicativo
- Novo conteúdo adicionado regularmente

Experimente grátis por 7 dias — sem compromisso

Aviso Médico: O Calm Gut é uma ferramenta de bem-estar para pessoas com diagnóstico de SII (Síndrome do Intestino Irritável). Não substitui o atendimento profissional ou medicamentos. As gravações não são adequadas para pessoas com epilepsia ou problemas graves de saúde mental, incluindo psicose. As informações fornecidas não se destinam a diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença. Consulte um profissional de saúde em caso de dúvida sobre a adequação do produto.

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Referências:
Peters, S.L. et al. (2016) “Ensaio clínico randomizado: A eficácia da hipnoterapia direcionada ao intestino é semelhante à da dieta com baixo teor de FODMAP para o tratamento da síndrome do intestino irritável”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. Disponível em: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. “Comparação da eficácia da hipnoterapia e da terapia cognitivo-comportamental nos índices de dor crônica e na regulação cognitivo-emocional em pacientes com síndrome do intestino irritável”, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Disponível em: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811