Mindful Meditations & Courses

आधुनिक माइंडफुलनेससाठी तुमचा विश्वासार्ह स्रोत, आता तुमच्या खिशात आहे.
Mindful.org ॲप तुम्हाला हजारो प्रवेशयोग्य माइंडफुलनेस संसाधने ऑफर करतो—ऑडिओ ध्यान आणि चरण-दर-चरण सरावांपासून ते तज्ञ-मार्गदर्शित अभ्यासक्रम आणि प्रेरणादायी लेखी लेख.

तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असाल किंवा तुमचा सराव अधिक सखोल करण्याचा विचार करत असलात तरी, हे ॲप तुम्हाला व्यावहारिक, संशोधन-समर्थित आणि वापरण्यास सुलभ अशा साधनांसह दैनंदिन जीवनात सजगता समाकलित करण्यात मदत करते.

🧘 प्रमुख वैशिष्ट्ये:
• मार्गदर्शित ध्यान - विश्वसनीय शिक्षकांद्वारे 1 ते 30 मिनिटांच्या सरावांमधून निवडा
• माइंडफुलनेस कोर्स - तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील ऑडिओ आणि लेख-आधारित प्रोग्रामसह वास्तविक जीवन कौशल्ये तयार करा
• Mindful.org लायब्ररी – दैनंदिन जीवनातील सजगतेवर हजारो मूळ लेखांमध्ये प्रवेश करा
• 12-मिनिट ध्यान पॉडकास्ट - जाता जाता प्रत्येक आठवड्यात एक नवीन मार्गदर्शित सराव एक्सप्लोर करा
• क्युरेटेड कलेक्शन – थीमनुसार आयोजित केलेले सराव: चिंता, फोकस, करुणा, पालकत्व आणि बरेच काही
• स्वच्छ, साधा अनुभव – कोणतीही नौटंकी नाही. तुमच्या जीवनात बसणारी फक्त सजगता

🌟 तज्ञ शिक्षक ज्यांवर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता
आदरणीय माइंडफुलनेस पायनियर्स आणि समकालीन आवाजांकडून शिका, यासह:





शेरॉन साल्झबर्ग



बॅरी बॉयस



रोंडा मॅगी



क्रिस्टिन नेफ



जॉन कबात-झिन



डायना विन्स्टन
…आणि बरेच काही.

💬 MINDFUL.ORG वर टीमकडून
एका दशकाहून अधिक काळ, Mindful.org हे विश्वासार्ह माइंडफुलनेस सामग्रीसाठी जाणारे संसाधन आहे. माइंडफुल ॲप मोबाइलवर समान संपादकीय अखंडता आणि शिक्षकांच्या नेतृत्वाखालील पद्धती आणते.

जाहिराती नाहीत. हायप नाही. तुमच्या माइंडफुलनेस प्रवासासाठी फक्त अर्थपूर्ण समर्थन.