Strava: Run, Bike, Hike

स्ट्रावावर १८० दशलक्षाहून अधिक सक्रिय लोकांमध्ये सामील व्हा - हे मोफत अॅप आहे जिथे बिल्डिंग कम्युनिटी फिटनेस ट्रॅकिंगला भेटते.

तुम्ही जागतिक दर्जाचे खेळाडू असाल किंवा नुकतेच सुरुवात करत असाल, स्ट्रावा संपूर्ण प्रवासात तुमच्या पाठीशी आहे. हे कसे करावे ते येथे आहे:

तुमच्या वाढीचा मागोवा घ्या

• सर्व रेकॉर्ड करा: धावणे, सायकलिंग, चालणे, हायकिंग, योगा. तुम्ही त्या सर्व क्रियाकलाप रेकॉर्ड करू शकता - तसेच ४० हून अधिक इतर खेळ प्रकार. जर ते स्ट्रावावर नसेल, तर ते घडले नाही.
• तुमचे आवडते अॅप्स आणि डिव्हाइस कनेक्ट करा: अॅपल वॉच, गार्मिन, फिटबिट आणि पेलोटन सारख्या हजारो डिव्हाइसेससह सिंक करा - तुम्ही ते नाव द्या. स्ट्रावा वेअर ओएस अॅपमध्ये एक टाइल आणि एक गुंतागुंत समाविष्ट आहे जी तुम्ही क्रियाकलाप जलद सुरू करण्यासाठी वापरू शकता.
• तुमची प्रगती समजून घ्या: कालांतराने तुम्ही कसे सुधारणा करत आहात हे पाहण्यासाठी डेटा अंतर्दृष्टी मिळवा.
• विभागांमध्ये स्पर्धा करा: तुमची स्पर्धात्मक मालिका दाखवा. लीडरबोर्डच्या शीर्षस्थानी असलेल्या विभागांमध्ये इतरांविरुद्ध शर्यत करा आणि पर्वताचा राजा किंवा राणी बना.

तुमच्या क्रूला शोधा आणि त्यांच्याशी कनेक्ट व्हा

• सपोर्ट नेटवर्क तयार करा: स्ट्रावा समुदायाला ऑफलाइन घ्या आणि वास्तविक जीवनात भेटा. स्थानिक गटांमध्ये सामील होण्यासाठी किंवा स्वतःचे तयार करण्यासाठी क्लब वैशिष्ट्य वापरा.
• सामील व्हा आणि आव्हाने तयार करा: नवीन ध्येयांचा पाठलाग करण्यासाठी, डिजिटल बॅज गोळा करण्यासाठी आणि इतरांना प्रोत्साहन देताना प्रेरित राहण्यासाठी मासिक आव्हानांमध्ये सहभागी व्हा.
• कनेक्टेड रहा: तुमचा स्ट्रावा फीड खऱ्या लोकांच्या खऱ्या प्रयत्नांनी भरलेला आहे. मित्रांना किंवा तुमच्या आवडत्या खेळाडूंना फॉलो करा आणि प्रत्येक विजय (मोठ्या आणि लहान) साजरा करण्यासाठी प्रशंसा पाठवा.

आत्मविश्वासाने हलवा

• बीकनसह अधिक सुरक्षित हलवा: तुमच्या क्रियाकलापांदरम्यान सुरक्षिततेच्या अतिरिक्त थरासाठी तुमचे रिअल-टाइम स्थान प्रियजनांसह शेअर करा.
• तुमची गोपनीयता नियंत्रित करा: तुमच्या क्रियाकलाप आणि वैयक्तिक डेटा कोण पाहू शकते ते समायोजित करा.
• नकाशा दृश्यमानता संपादित करा: तुमच्या क्रियाकलापांचे सुरुवातीचे किंवा शेवटचे बिंदू लपवा.

स्ट्रावा सबस्क्रिप्शनसह आणखी मिळवा
• कोठेही मार्ग शोधा: तुमच्या पसंती आणि स्थानावर आधारित लोकप्रिय मार्गांसह बुद्धिमान मार्ग शिफारसी मिळवा किंवा आमच्या मार्ग साधनाचा वापर करून तुमचे स्वतःचे बाईक मार्ग आणि पदपथ तयार करा.
• लाइव्ह विभाग: लोकप्रिय विभागांदरम्यान तुमच्या कामगिरीवर रिअल-टाइम अपडेट्स मिळवा.

• प्रशिक्षण लॉग आणि सर्वोत्तम प्रयत्न: तुमची प्रगती समजून घेण्यासाठी आणि नवीन वैयक्तिक रेकॉर्ड सेट करण्यासाठी तुमच्या डेटामध्ये खोलवर जा.

• गट आव्हाने: एकत्र प्रेरित राहण्यासाठी मित्रांसह आव्हाने तयार करा.
• अ‍ॅथलीट इंटेलिजेंस (AI): तुमचा कसरत डेटा समजण्यास सोपा बनवणाऱ्या AI-चालित अंतर्दृष्टीमध्ये प्रवेश करा. कोणताही गोंधळ नाही. कोणताही अंदाज नाही.
• अ‍ॅक्सेस रिकव्हर अ‍ॅथलेटिक्स: तुमच्या क्रियाकलापांनुसार तयार केलेल्या कस्टम व्यायामांसह दुखापती टाळा.
• ध्येये: अंतर, वेळ किंवा विभागांसाठी कस्टम ध्येये सेट करा आणि त्यांच्या दिशेने काम करताना प्रेरित रहा.

• सौदे: आमच्या भागीदार ब्रँडकडून विशेष ऑफर आणि सवलतींचा आनंद घ्या.
• प्रशिक्षण लॉग: तपशीलवार प्रशिक्षण लॉगसह तुमच्या डेटामध्ये खोलवर जा आणि कालांतराने तुमची प्रगती ट्रॅक करा.

तुम्ही वैयक्तिक सर्वोत्तम ध्येय ठेवत असाल किंवा फक्त सुरुवात करत असाल, तुम्ही येथे आहात. फक्त रेकॉर्ड करा आणि पुढे जा.

स्ट्रावामध्ये प्रीमियम वैशिष्ट्यांसह विनामूल्य आवृत्ती आणि सदस्यता आवृत्ती दोन्ही समाविष्ट आहेत.

सेवेच्या अटी: https://www.strava.com/legal/terms गोपनीयता धोरण: https://www.strava.com/legal/privacy GPS सपोर्टवर टीप: स्ट्रावा क्रियाकलाप रेकॉर्ड करण्यासाठी GPS वर अवलंबून असते. काही उपकरणांमध्ये, GPS योग्यरित्या कार्य करत नाही आणि स्ट्रावा प्रभावीपणे रेकॉर्ड करणार नाही. जर तुमच्या Strava रेकॉर्डिंगमध्ये स्थान अंदाजाचे वर्तन खराब दिसत असेल, तर कृपया ऑपरेटिंग सिस्टमला सर्वात अलीकडील आवृत्तीवर अपडेट करण्याचा प्रयत्न करा. काही डिव्हाइसेस आहेत ज्यांचे कार्यप्रदर्शन सतत खराब असते आणि कोणतेही ज्ञात उपाय नाहीत. या डिव्हाइसेसवर, आम्ही Strava ची स्थापना प्रतिबंधित करतो, उदाहरणार्थ Samsung Galaxy Ace 3 आणि Galaxy Express 2. अधिक माहितीसाठी आमची सपोर्ट साइट पहा: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems