FitHack: Home Workout

फिटहॅक हे एक होम वर्कआउट अॅप आहे जे व्यावसायिक प्रशिक्षकांनी उपकरणांशिवाय घरी प्रशिक्षण घेऊ इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी तयार केलेले संरचित कार्यक्रम आहे. एका लहान ऑनबोर्डिंग फ्लोसह सुरुवात करा, तुमचा फिटनेस लेव्हल आणि ध्येय निवडा आणि तुमच्या गरजांनुसार तयार केलेला वर्कआउट प्लॅन मिळवा. प्रत्येक प्रोग्राम सोप्या सत्रांपासून कठीण सत्रांकडे जातो, जेणेकरून तुम्ही पुढे काय करायचे याचा अंदाज घेण्याऐवजी टप्प्याटप्प्याने प्रगती करू शकता.

खऱ्या प्रशिक्षणासाठी तयार केलेले कार्यक्रम
- व्यावसायिक प्रशिक्षकांनी तयार केलेले बहु-दिवसीय होम वर्कआउट प्रोग्राम
- नवशिक्यांसाठी अनुकूल सत्रांपासून अधिक आव्हानात्मक वर्कआउट्सपर्यंत प्रगती
- शरीराच्या वरच्या भागासाठी, हात आणि पायांसाठी पूर्ण शरीर प्रशिक्षण आणि केंद्रित सत्रांसाठी कार्यक्रम
- व्यस्त दिवसांसाठी १५-मिनिटांचे वर्कआउट, लहान व्यायाम सर्किटभोवती तयार केलेले

प्रत्येक सत्रात व्यायाम डेमो

प्रत्येक व्यायामामध्ये एक लहान लूपिंग डेमो असतो जो तुम्ही प्रशिक्षण घेत असताना योग्य हालचाल दर्शवितो. पुनरावृत्ती किंवा टाइमर पूर्ण करा, विश्रांतीच्या अंतराने हलवा आणि साध्या आवाज आणि ध्वनी प्रॉम्प्टसह पुढील व्यायाम सुरू ठेवा. नियमित सत्रे वॉर्म-अप, मुख्य कसरत आणि शेवटी स्ट्रेचिंगसह संरचित केली जातात.

तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवणारी साधने
- काम, विश्रांती आणि वेगवेगळ्या प्रशिक्षण स्वरूपांसाठी टाइमर
- पुढील व्यायाम, पुनरावृत्ती आणि संक्रमणांसाठी व्हॉइस प्रॉम्प्ट
- वर्कआउट डायरी जी पूर्ण झालेल्या सत्रांना स्वयंचलितपणे लॉग करते
- अॅपमधील प्रत्येक हालचालीसाठी डेमोसह व्यायाम लायब्ररी

बॉडीवेट व्यायामांसह घरी प्रशिक्षण घ्या
FitHack हे बॉडीवेट आणि फंक्शनल-शैलीतील प्रशिक्षणाभोवती तयार केले आहे, जेणेकरून तुम्ही मशीन किंवा जिम उपकरणांशिवाय घरी व्यायाम करू शकता. वजन कमी करण्यासाठी, दैनंदिन फिटनेससाठी, ताकद वाढवण्यासाठी आणि चांगल्या सुसंगततेसाठी होम वर्कआउट अॅप म्हणून वापरा.

जर तुम्हाला स्पष्ट प्रगती, व्यावहारिक सूचना आणि संरचित प्रोग्रामसह होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट पर्याय हवा असेल तर तुम्ही परत येऊ शकता, FitHack तुम्हाला नियमितपणे प्रशिक्षण देण्याचा आणि सुधारणा करत राहण्याचा एक सोपा मार्ग देतो.

मोफत आणि प्रीमियम प्रवेश
FitHack मध्ये मोफत स्टार्टर सामग्री समाविष्ट आहे जेणेकरून तुम्ही अॅप एक्सप्लोर करू शकता आणि लगेच प्रशिक्षण सुरू करू शकता. काही वर्कआउट योजना, प्रीमियम प्रोग्राम आणि प्रगत वैशिष्ट्यांसाठी सदस्यता आवश्यक आहे. खरेदी करण्यापूर्वी किंमत, बिलिंग अटी आणि नूतनीकरण तपशील अॅपमध्ये स्पष्टपणे दर्शविले आहेत.

fithack.pro वर अधिक जाणून घ्या.