SomaShare - Deep Healing

◦ Эдгээх дадал ба олон нийт
SomaShare нь мэдрэлийн системийг эмчилж, зохицуулахын тулд өдөр бүр хийж болох дасгалуудыг танд өгөх замаар таны эдгээх аялалыг дэмжих зорилгоор байгуулагдсан.



Мөн та ахиц дэвшил, мэдрэмжээ хуваалцах нийгэмлэгийн нэг хэсэг байх болно.



◦ Хүчтэй шилжилтийг мэдрэх:
Өөрийн салбартаа бусдаас ялгардаг гайхалтай, гар аргаар сонгогдсон эмч нартай дадлага хийснээр та стрессийн түвшин, сэтгэл санаа, зан үйлд цаг хугацааны явцад хүчтэй өөрчлөлтийг мэдэрч эхлэх боломжтой.



◦ Гэмтлийн тухай мэдээлэлтэй
Бидний гол зорилго бол өнгөрсөн үеийн асар их туршлага бие, сэтгэл, сүнсэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгодог, гэмтлийн талаар мэдээлэлтэй эмч нарыг авчрах явдал юм.



Энэ нь таныг өөрийн хурдаар явж, өөрийн туршлагыг яг одоо байгаагаар нь хүлээж авахад түлхэгдэхгүй, урамшуулахгүй гэсэн үг юм.



SomaShare дээрээс олж болох зарим төрлийн дадлага:
◦ Сэтгэл хөдлөлийг эдгээх: Өнгөрсөн стресс, гэмтлийг нэгтгэх, сэтгэл санааны эдгээх дасгалууд
◦ Мэдрэлийн системээ зохицуулах: Хэт их байх, түгшүүр, түгшүүр, зогсолт зэрэг нөхцөл байдлыг даван туулж, дотоод зохицуулалт, амар амгалан руу шилжих дасгалууд.
◦ Илүү их таашаалыг мэдэр: Өөрийн төрөлхийн таашаал, баяр баясгалан, тэлэлт, амьд байдлыг тохируулах дасгалууд.
◦ Өөрийн хэв маяг, дадал зуршлаа өөрчил: гацсан гэж боддог зуршил, хэв маягаасаа амьдралдаа илүү эрх чөлөө, уян хатан байдалд шилжих дасгалууд
◦ Тохиромжтой зорилго тавих: Өөрийнхөө үнэ цэнэ, өөрийгөө хэн бэ, таны бие болон сүнсэнд тохирсон зорилгодоо нийцүүлэн зорилго тавихад туслах дасгалууд.
◦ Сэтгэлийн түгшүүрийг гүн тайлах: Сэтгэлийн түгшүүрийг тэвэрч, түүнээс суралцах, түүнчлэн түүний биеийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах дасгалууд.


Таны олж мэдэх зарим төрлийн практикт дараахь зүйлс орно.
- йогийн нидра
- соматик газардуулга, мэдрэлийн системийн зохицуулалт
- сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах
- соматик туршлага
- биед аюулгүй байдлыг бий болгох
- сүнслэг өсөлт
- өөрөө холболт
- ба түүнээс дээш!