FitHack: Home Workout

FitHack бол мэргэжлийн дасгалжуулагчдын бүтээсэн бүтэцтэй хөтөлбөрүүдтэй гэрийн дасгалын апп юм. Богино хугацааны дадлагажуулах хөтөлбөрөөс эхэлж, фитнессийн түвшин болон зорилгоо сонгоод, хэрэгцээндээ тулгуурлан дасгалын төлөвлөгөө гаргаарай. Хөтөлбөр бүр илүү хялбар хичээлээс хүнд дасгал руу шилждэг тул та дараа нь юу хийхээ таамаглахын оронд алхам алхмаар ахиц дэвшил гаргах боломжтой.

ЖИНХЭНЭ СУРГАЛТЫН ЗОРИУЛСАН ХӨТӨЛБӨРҮҮД
- Мэргэжлийн дасгалжуулагчдын бүтээсэн олон өдрийн гэрийн дасгалын хөтөлбөрүүд
- Анхан шатны дасгалжуулагчдад ээлтэй хичээлээс илүү хүнд дасгалууд руу шилжих
- Бүтэн биеийн дасгалжуулалт болон дээд бие, гар, хөлний төвлөрсөн хичээлүүдийн хөтөлбөрүүд
- Богино дасгалын хэлхээний дагуу бүтээгдсэн завгүй өдрүүдэд зориулсан 15 минутын дасгалууд

ХЭРЭГ БҮРИЙН ДАСГАЛЫН ДАСГАЛЫН ҮЗҮҮЛЭЛТҮҮД
Дасгал бүр нь бэлтгэл хийх явцад зөв хөдөлгөөнийг харуулсан богино давталтын демотой. Давталт эсвэл цаг хэмжигчийг гүйцээж, амралтын завсарлагаагаар шилжиж, энгийн дуут болон дуут заавраар дараагийн дасгал руу үргэлжлүүлнэ үү. Тогтмол хичээлүүд нь халаалт, үндсэн дасгал, төгсгөлд нь сунгалтаар бүтэцлэгдсэн байдаг.

ТАНЫГ ЗАМЫН ХЭСГИЙГ ХАНГАХ ХЭРЭГСЭЛҮҮД
- Ажил, амралт болон өөр өөр сургалтын форматын цаг хэмжигч
- Дараагийн дасгал, давталт болон шилжилтийн дуут дохио
- Дууссан дасгалуудыг автоматаар бүртгэдэг дасгалын тэмдэглэл
- Аппликейшн дахь хөдөлгөөн бүрийн демо бүхий дасгалын сан

БИЕИЙН ЖИНГИЙН ДАСГАЛТАЙ ГЭРТЭЭ ДАСГАЛЖУУЛАХ
FitHack нь биеийн жин болон функциональ хэв маягийн бэлтгэл дээр суурилсан тул та гэртээ машин эсвэл фитнессийн тоног төхөөрөмжгүйгээр дасгал хийж болно. Жин хасах, өдөр тутмын фитнесс, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, илүү сайн тогтвортой байдлыг хангахын тулд гэрийн дасгалын апп болгон ашиглаарай.

Хэрэв та тодорхой ахиц дэвшил, практик заавар, байнга давтаж болох бүтэцлэгдсэн хөтөлбөр бүхий тоног төхөөрөмжгүй гэрийн дасгалын сонголтыг хүсч байвал FitHack нь танд тогтмол бэлтгэл хийж, сайжруулах энгийн аргыг санал болгож байна.

ҮНЭГҮЙ БА ДЭЭД ЗЭРЭГ ХАНДАЛТ
FitHack нь үнэгүй эхлэлийн контентыг агуулдаг тул та аппликейшнийг судалж, шууд бэлтгэл хийж эхлэх боломжтой. Зарим дасгалын төлөвлөгөө, дээд зэрэглэлийн хөтөлбөр, дэвшилтэт функцууд нь захиалга шаарддаг. Үнэ, төлбөрийн нөхцөл, шинэчлэлтийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг худалдан авахаас өмнө аппликейшнд тодорхой харуулсан болно.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг fithack.pro сайтаас авна уу.