Virtuagym: Fitness & Workouts

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ, പേശി വളർത്താനോ, വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനോ നോക്കുകയാണോ? വീട്ടിലോ പുറത്തോ ജിമ്മിലോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ Virtuagym ഫിറ്റ്‌നസ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കും താൽപ്പര്യക്കാർക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ AI കോച്ച് 5,000-ലധികം 3D വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. HIIT, കാർഡിയോ, യോഗ തുടങ്ങിയ വീഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ടിവിയിലേക്ക് സ്ട്രീം ചെയ്യുക, എളുപ്പത്തിൽ ആരംഭിക്കുക.

AI കോച്ചിൻ്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ
AI കോച്ചിനൊപ്പം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസിൻ്റെ ശക്തി സ്വീകരിക്കുക. 5,000-ലധികം 3D വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി, വേഗത്തിലുള്ള, ഉപകരണരഹിത ദിനചര്യകൾ മുതൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ശക്തിയും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളും വരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഉത്സാഹിയായാലും, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തയ്യാറാക്കിയതാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും പ്രവർത്തിക്കുക
നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോ. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോ ലൈബ്രറി HIIT, കാർഡിയോ, ശക്തി പരിശീലനം, പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എവിടെയും നിങ്ങളുടെ ടിവിയിലേക്കോ മൊബൈലിലേക്കോ നേരിട്ട് സ്ട്രീം ചെയ്യുക.

പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, കൂടുതൽ നേടുക
ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. കത്തിച്ച കലോറികൾ, വ്യായാമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം, ദൂരം എന്നിവയും മറ്റും നിരീക്ഷിക്കുക. നിയോ ഹെൽത്ത് സ്കെയിലുകളും വെയറബിളുകളും സംയോജിപ്പിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സമഗ്രമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഫലപ്രദമായ വർക്കൗട്ടുകൾ
ഞങ്ങളുടെ 3D-ആനിമേറ്റഡ് വ്യക്തിഗത പരിശീലകനോടൊപ്പം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമ മുറകൾ ആസ്വദിക്കൂ. ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടുക.

അനായാസമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനിംഗ്
ഞങ്ങളുടെ കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യായാമങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ ഓർഗനൈസുചെയ്‌ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫുഡ് ആപ്പ്
ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. അത് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനായാലും കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റായാലും, ആരോഗ്യമുള്ളവരായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ വീക്ഷണം നേടുക.

ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ
ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ ശീലം ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. സ്ട്രീക്കുകളുമായി സ്ഥിരത നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ച കൈവരിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യം.

സമതുലിതമായ ജീവിതത്തിനായുള്ള മനസ്സ്
ഞങ്ങളുടെ ഓഡിയോ, വീഡിയോ സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധയും ധ്യാനവും സമന്വയിപ്പിക്കുക. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഈ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യ പരിശ്രമങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി പൂർത്തീകരിക്കുന്നു.

പൂർണ്ണ ആപ്പ് അനുഭവം
എല്ലാ PRO സവിശേഷതകളും ഉള്ളടക്കവും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് PRO അംഗത്വത്തിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും, കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഫീസിൻ്റെ അതേ തുക നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് ഈടാക്കും. വാങ്ങിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ഓഫാക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ:
https://support.virtuagym.com/s/terms-of-use