Mvmnt: Home Workout Plans

'മൂവ്മെന്റ്' എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്ന Mvmnt, എല്ലാവർക്കും - എല്ലാ ശരീരത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമ ആപ്പാണ്.

ഫിറ്റ്നസ് അമിതമായി തോന്നുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, Mvmnt ആരംഭിക്കുന്നത് ലളിതമാക്കുന്നു - നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. സുസ്ഥിരവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമായതുമായ ഒന്ന്. ജിം ഇല്ല. സമ്മർദ്ദമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിർമ്മിച്ച സ്മാർട്ട്, ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മാത്രം.

നിങ്ങൾ ഒരു പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാരനായാലും, ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വ്യായാമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, Mvmnt നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുകയും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനായി ഞങ്ങൾ ശക്തിയും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തിയെടുക്കുകയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വിദഗ്ദ്ധ പരിശീലനം, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, അത്യാധുനിക സ്മാർട്ട് സവിശേഷതകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ നീങ്ങുന്നതും മികച്ചതായി തോന്നുന്നതും ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

എന്തുകൊണ്ട് Mvmnt?

ഫോം ഫീഡ്‌ബാക്ക്
ഞങ്ങളുടെ വ്യവസായ-നവീകരണ സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളുടെ ഫോമിനെയും സാങ്കേതികതയെയും കുറിച്ച് തത്സമയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ ഒറ്റയടിക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിറ്റ്‌നസിൽ പുതിയ ആളാണോ? പ്രശ്‌നമില്ല. ഞങ്ങളുടെ ഫൗണ്ടേഷൻ, ബിഗിനർ സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ആത്മവിശ്വാസവും പിന്തുണയും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടേക്കും നീങ്ങുക
ജിമ്മിലെ തിരക്കുകൾ ഒഴിവാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായിടത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വലിയ സ്‌ക്രീനുമായി വീട്ടിലായാലും മൊബൈൽ ഫോണുമായി യാത്രയിലായാലും, Mvmnt ചലനം തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്ലേ അമർത്തുക മാത്രമാണ്.

വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും സെഷനുകൾ
സമയം ചെലവഴിക്കണോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. തിരക്കേറിയ പ്രഭാതങ്ങൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേളകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജോലി കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ 10 മിനിറ്റിൽ താഴെയുള്ള നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ Mvmnt-ൽ ഉണ്ട്. ദിവസേനയുള്ള Mvmnt സെഷനുകളിൽ, ഉത്തേജനം അനുഭവിക്കാൻ 7 മിനിറ്റ് മാത്രം മതി. കാരണം എല്ലാ ചലനങ്ങളും നല്ല ചലനങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ് കണ്ടെത്തുക

എല്ലാവർക്കും യോജിക്കുന്ന ഒന്ന് മറക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവ്, മാനസികാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി എന്തുതന്നെയായാലും, എല്ലാവർക്കും Mvmnt-ൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധ പരിശീലകർ ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ സെഷനുകളുടെ ലൈബ്രറിയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കും. ശക്തിയിൽ പുതുമുഖങ്ങൾ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ യോഗികൾ വരെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

സപ്പോർട്ടീവ് കോച്ചിംഗ്

ചലനാത്മകവും ലോകത്തെ മുൻനിരയിലുള്ളതുമായ പരിശീലകരിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ, Mvmnt നിങ്ങളെ പ്രചോദിതരായി തുടരാനും ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു - കാരണം വ്യായാമം എല്ലാത്തിനുമുപരി, രസകരമായിരിക്കണം.

മികച്ച രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രതിബദ്ധതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിലാണ് ഞങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, ചലനാത്മകതയെ പിന്തുണയ്ക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, SmartPlans നിങ്ങളെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രാക്ടീസ് പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, ഞങ്ങളുടെ അത്യാധുനിക സ്മാർട്ട് സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ നേട്ടവും ആഘോഷിക്കാനും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണാനും കഴിയും.

ഒരു സെഷനും ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്

നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിലേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് നേരിട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വ്യായാമ ശൈലികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ശരീരഭാര ശക്തി
- ഡംബെൽ ശക്തി
- HIIT
- നൃത്തം
- മൊബിലിറ്റി
- പൈലേറ്റ്സ്
- യോഗ
- ധ്യാനം
- ട്രെഡ്മിൽ
- ബൈക്ക്
- റോ

ഞങ്ങളുടെ ഒറ്റപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ശേഖരങ്ങൾ - വഴക്കമുള്ള, തീം വർക്കൗട്ടുകൾ - പ്രോഗ്രാമുകൾ - ഘടനാപരമായ, ലക്ഷ്യ കേന്ദ്രീകൃത സെഷനുകൾ എന്നിവയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ
Wear OS, Fitbit എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഉപകരണങ്ങളുമായി Mvmnt പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

WearOS-ന് നിങ്ങളുടെ ജോടിയാക്കിയ ഫോണിൽ Mvmnt മൊബൈൽ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം Mvmnt മൊബൈൽ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഈ വാച്ച് ആപ്പ് ജോടിയാക്കുക. Mvmnt വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് അയച്ച വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വാച്ച് ആപ്പ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സന്തുലിതവുമായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളോടൊപ്പം ചേരാൻ തയ്യാറാണോ? Mvmnt ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക. കൂടുതൽ നീങ്ങാനും സുഖം അനുഭവിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ പ്രതിമാസം അല്ലെങ്കിൽ വർഷം തോറും ലഭ്യമാണ്. റദ്ദാക്കുന്നതുവരെ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.mvmnt.com/privacy-policy