FitHack: Home Workout

ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ വീട്ടിൽ പരിശീലനം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർ സൃഷ്ടിച്ച ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാമുകളുള്ള ഒരു ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പാണ് ഫിറ്റ്ഹാക്ക്. ഒരു ചെറിയ ഓൺബോർഡിംഗ് ഫ്ലോ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും ലക്ഷ്യവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നേടുക. ഓരോ പ്രോഗ്രാമും എളുപ്പമുള്ള സെഷനുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കഠിനമായവയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഊഹിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് പടിപടിയായി മുന്നേറാൻ കഴിയും.

യഥാർത്ഥ പരിശീലനത്തിനായി നിർമ്മിച്ച പ്രോഗ്രാമുകൾ
- പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർ സൃഷ്ടിച്ച മൾട്ടി-ഡേ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ
- തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ സെഷനുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വർക്ക്ഔട്ടുകളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി
- പൂർണ്ണ ശരീര പരിശീലനത്തിനും മുകളിലെ ശരീരം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ഫോക്കസ്ഡ് സെഷനുകൾക്കുമുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ
- തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ള 15 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ചെറിയ വ്യായാമ സർക്യൂട്ടുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്

ഓരോ സെഷനിലും വ്യായാമ ഡെമോകൾ
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ചലനം കാണിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ലൂപ്പിംഗ് ഡെമോ ഉണ്ട്. ആവർത്തനങ്ങളോ ടൈമറോ പൂർത്തിയാക്കുക, വിശ്രമ ഇടവേളകളിലൂടെ നീങ്ങുക, ലളിതമായ ശബ്ദ, ശബ്‌ദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അടുത്ത വ്യായാമത്തിലേക്ക് തുടരുക. പതിവ് സെഷനുകൾ ഒരു വാം-അപ്പ്, പ്രധാന വ്യായാമം, അവസാനം സ്ട്രെച്ചിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ
- ജോലി, വിശ്രമം, വ്യത്യസ്ത പരിശീലന ഫോർമാറ്റുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ടൈമറുകൾ
- അടുത്ത വ്യായാമം, ആവർത്തനങ്ങൾ, സംക്രമണങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള വോയ്‌സ് പ്രോംപ്റ്റുകൾ
- പൂർത്തിയായ സെഷനുകൾ സ്വയമേവ ലോഗ് ചെയ്യുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ഡയറി
- ആപ്പിലെ ഓരോ ചലനത്തിനും ഒരു ഡെമോ ഉള്ള വ്യായാമ ലൈബ്രറി

ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുക
ശരീരഭാരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ ശൈലിയിലുള്ള പരിശീലനത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ഫിറ്റ്‌ഹാക്ക് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മെഷീനുകളോ ജിം ഉപകരണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ദൈനംദിന ഫിറ്റ്‌നസ്, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, മികച്ച സ്ഥിരത എന്നിവയ്‌ക്കായി ഇത് ഒരു ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പായി ഉപയോഗിക്കുക.

വ്യക്തമായ പുരോഗതി, പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നോ എക്യുപ്‌മെന്റ് ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, പതിവായി പരിശീലനം നേടാനും മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കാനുമുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗം ഫിറ്റ്‌ഹാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

സൗജന്യവും പ്രീമിയം ആക്‌സസും
ഫിറ്റ്‌ഹാക്കിൽ സൗജന്യ സ്റ്റാർട്ടർ ഉള്ളടക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഉടൻ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. ചില വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ, പ്രീമിയം പ്രോഗ്രാമുകൾ, വിപുലമായ സവിശേഷതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആപ്പിൽ വിലനിർണ്ണയം, ബില്ലിംഗ് നിബന്ധനകൾ, പുതുക്കൽ വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവ വ്യക്തമായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

fithack.pro-യിൽ കൂടുതലറിയുക.