രാത്രിയിൽ തലച്ചോറ് ഓഫാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?
ചിൽ പിൽ, ഗൈഡഡ് ഹിപ്നോസിസും യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് തിരക്കുള്ള മനസ്സുകളെ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഉള്ളിലുള്ളത് എന്താണ്:
ഉറക്ക ധ്യാനങ്ങൾ (10-60 മിനിറ്റ്)
വിശ്രമമില്ലാത്ത മനസ്സുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗൈഡഡ് ഹിപ്നോസിസിലൂടെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുക. നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ പകൽ സമയത്തെ എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളും വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്.
ദ്രുത വിശ്രമ സെഷനുകൾ (5-15 മിനിറ്റ്)
സമ്മർദ്ദം വരുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാകുക. ഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേളകളിലോ, മീറ്റിംഗുകൾക്ക് മുമ്പോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുനഃസജ്ജമാക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴോ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹിപ്നോട്ടിക് ഭാഷ
നർമ്മത്തിന്റെ സ്പർശമുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട വിശ്രമ വിദ്യകൾ. ഞങ്ങൾ സ്വയം ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം:
• ഉറക്കസമയം ജോലിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്ത പ്രൊഫഷണലുകൾ
• 10 മിനിറ്റ് സമാധാനം ആവശ്യമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ
• രാത്രി മുഴുവൻ ആടിയും മടുത്ത ആർക്കും
• അമിതമായി ചിന്തിക്കാതെ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
പ്ലേ അമർത്തി ശാന്തമാക്കുക.
ഇന്ന് രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങുക. ചിൽ പിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
നിബന്ധനകൾ: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
സ്വകാര്യതാ നയം: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും