The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Апликацијата Calm Gut е аудио комплет алатки базиран на докази, дизајниран за долгорочно олеснување од симптомите на синдром на иритабилно црево (IBS). Комбинирајќи хипнотерапија насочена кон цревата, когнитивна бихевиорална терапија (CBT) и техники на внимателност, таа помага да се „поправи“ недоразбирањето помеѓу вашиот мозок и цревата.

Развиена од меѓународната психотерапевтка Џејн Корнер, која им помага на илјадници лица кои страдаат од синдром на иритабилно црево од 2017 година, апликацијата комбинира водечки психолошки интервенции (хипнотерапија и CBT) за намалување на симптомите на цревата и подобрување на квалитетот на животот. Овој пристап е прогласен за успешен за справување со синдромот на иритабилно црево (IBS) како и елиминациска диета*.

Со над 250+ аудио сесии и структурирани дневни програми, апликацијата Calm Gut ви помага:
- Намалување на симптомите на синдром на иритабилно црево (IBS) како болка, надуеност, запек или итност
- Намалување на анксиозноста и ефикасно управување со стресот
- Обновување на довербата во вашето тело
- Надминување на анксиозноста од храна и враќање на радоста во јадењето
- Спиење подобро, чувство на помирност и враќање на животот

Што добивате:

Без разлика дали се борите со IBS-C (запек), IBS-D (дијареја), надуеност, болка во цревата или анксиозност, апликацијата Calm Gut нуди насочена поддршка. Слушајте индивидуални сесии или следете структурирана хипноза и CBT програми за IBS дизајнирани да го смират умот, да ја намалат анксиозноста и да ја регулираат врската помеѓу цревата и мозокот.

Погодна за ново дијагностицирани или долгогодишни страдалници од IBS, апликацијата има:
ХИПНОЗА: Сесии дизајнирани да управуваат со симптомите на IBS, да го подобрат сонот, да го намалат стресот и анксиозноста, да го смират зафатениот ум и друго.
АФИРМАЦИИ: Подобрете го вашето физичко и ментално здравје со смирување на вашиот дигестивен систем, обнова на довербата во вашето тело и промена на негативните обрасци на размислување.
АЛАТКИ ЗА ДИШЕЊЕ: Едноставни, но моќни вежби за намалување на стресот, смирување на нервниот систем и контрола на цревните симптоми на физиолошко ниво.
КБТ И ВНИМАНИЕ: Трансформирајте ги непотребните мисли, намалете ја анксиозноста и управувајте со стресот со КБТ и вежби за внимателност засновани на докази. Чувствувајте се посмирено и под контрола.
ВНИМАТЕЛНО ТЕЛО: Водени техники за релаксација за ослободување на физичката напнатост, смирување на нервниот систем и поддршка на здраво варење.
АУДИО БЛОГ: Истражете теми за синдромот на иритабилно црево (IBS), вклучувајќи ја врската помеѓу цревата и мозокот, анксиозноста од храна и циклусот стрес-симптом на синдромот на иритабилно црево (IBS).
ПРОГРАМИ: Следете структурирани програми за управување со симптомите на синдромот на иритабилно црево, чувствувајте се посмирено и подобрете го квалитетот на вашиот живот. Започнете со 28-дневната програма за ресетирање на умот и цревата, водено дневно патување кое комбинира хипнотерапија насочена кон цревата, техники на КБТ и вежби за релаксација.

Дополнителни функции:
- Преземајте сесии за слушање офлајн
- Зачувајте ги омилените и креирајте свои плејлисти
- Следење на достигнувања и навики за градење дневни навики за смирување на цревата
- Паметно пребарување за брзо пронаоѓање на вистинската сесија
- Закажете сесии директно во вашиот календар
- Водете дневник за следење на напредокот и увидите
- Поврзете се со нашата заедница во апликацијата
- Редовно додавајте нова содржина

Испробајте бесплатно 7 дена - без обврска

Медицинско одрекување од одговорност: Calm Gut е алатка за благосостојба за оние со дијагностициран синдром на иритабилно црево (IBS). Не ја заменува професионалната грижа или лековите. Снимките не се соодветни за лица со епилепсија или тешки проблеми со менталното здравје, вклучително и психоза. Обезбедените информации не се наменети за дијагностицирање, лекување или лекување на која било болест. Консултирајте се со медицински професионалец ако не сте сигурни за соодветноста.

Политика за приватност: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Услови и одредби: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Референци:
Peters, S.L. et al. (2016) „Рандомизирано клиничко испитување: Ефикасноста на хипнотерапијата насочена кон цревата е слична на онаа на диетата со ниска содржина на храна за третман на синдром на иритабилни црева“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стр. 447–459. Достапно на: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, et al. „Споредба на ефикасноста на хипнотерапијата и когнитивно-бихејвиоралната терапија врз индексите на хронична болка и когнитивно-емоционалната регулација кај пациенти со синдром на иритабилни црева“, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Достапно на: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811