Dr. Claire

Dr. Claire – reabilitacija ir kūno rengybos mokymai

Dr. Claire yra jūsų mėgstamiausia kūno rengybos ir švietimo programėlė, skirta stipresniems ir sveikesniems keliams stiprinti pasitelkiant įrodymais pagrįstas treniruotes, mobilumo lavinimą ir nuoseklias instrukcijas.

Ši Dr. Claire Bowes sukurta programėlė sujungia į reabilitaciją orientuotas jėgos programas su praktiniu mokymu, kad galėtumėte sumažinti kelio skausmą, pagerinti stabilumą ir užtikrintai grįžti prie mėgstamos veiklos.

Nesvarbu, ar atsigaunate po traumos, ar kenčiate nuo lėtinio kelio diskomforto, ar tiesiog stengiatės sustiprinti kojas, Dr. Claire suteikia įrankius, struktūrą ir palaikymą, kurių jums reikia norint pasiekti realios pažangos.

Pagrindinės funkcijos:
Vadovaujamos kelių stiprinimo treniruočių programos

Mobilumo ir stabilumo treniruotės ilgalaikei sąnarių sveikatai

Edukacinės pamokos, padėsiančios suprasti jūsų reabilitacijos priežastis

Pažangos stebėjimas ir struktūrizuota rutina visų lygių fizinio pasirengimo

Papildomi mini kursai, skirti konkrečioms silpnybėms

„Apple Watch“ ir „HealthKit“ integracija:

Dr. Claire prisijungia prie „Apple HealthKit“, kad padėtų jums stebėti savo fizinio pasirengimo kelią. Jums leidus, programėlė gali sinchronizuoti treniruočių aktyvumo ir sveikatos duomenis, be to, ji palaiko „Apple Watch“ ryšį, kad treniruočių patirtis būtų geresnė.

Jūsų sveikatos duomenys visada tvarkomi saugiai ir su „Apple Health“ bendrinami tik tada, kai nusprendžiate tai įjungti.

Pradėkite atkurti jėgą, atsparumą ir pasitikėjimą savimi jau šiandien su dr. Claire.