Mindful Meditations & Courses

ಆಧುನಿಕ ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿದೆ.
Mindful.org ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸಾವಧಾನತೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ-ಆಡಿಯೊ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಪರಿಣಿತ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಲಿಖಿತ ಲೇಖನಗಳವರೆಗೆ.

ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🧘 ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು - ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ 1 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
• ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ಪರಿಣಿತ-ನೇತೃತ್ವದ ಆಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಲೇಖನ-ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಜ-ಜೀವನದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• Mindful.org ಲೈಬ್ರರಿ - ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಕುರಿತು ಸಾವಿರಾರು ಮೂಲ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
• 12-ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ - ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
• ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು - ಥೀಮ್‌ನಿಂದ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಆತಂಕ, ಗಮನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ಕ್ಲೀನ್, ಸರಳ ಅನುಭವ - ಯಾವುದೇ ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಾವಧಾನತೆ

🌟 ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಪರಿಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸಾವಧಾನತೆ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಮತ್ತು ಸಮಕಾಲೀನ ಧ್ವನಿಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:





ಶರೋನ್ ಸಾಲ್ಜ್‌ಬರ್ಗ್



ಬ್ಯಾರಿ ಬಾಯ್ಸ್



ರೋಂಡಾ ಮ್ಯಾಗೀ



ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ನೆಫ್



ಜಾನ್ ಕಬತ್-ಜಿನ್



ಡಯಾನಾ ವಿನ್ಸ್ಟನ್
…ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ.

💬 MINDFUL.ORG ನಲ್ಲಿ ತಂಡದಿಂದ
ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, Mindful.org ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಾವಧಾನತೆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದೇ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ನೇತೃತ್ವದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್‌ಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರಚಾರವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲ.