Clue Cycle & Period Tracker

ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಪಿರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ರಚಿಸಿದ #1 ಮಹಿಳೆಯರ ನೇತೃತ್ವದ ಪಿರಿಯಡ್ ಮತ್ತು ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸುಳಿವು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವನ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಳಿವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ, ಫಲವತ್ತತೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ EU ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಾನೂನಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು, ಫಲವತ್ತತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು 300+ ತಜ್ಞರು ಬರೆದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ನೇತೃತ್ವದ, ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ, ಗೌಪ್ಯತೆ-ಮೊದಲು 🔒

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಯೋಜಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಪಿರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

• ಕ್ಲೂಸ್ ಪಿರಿಯಡ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಶಕ್ತಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್‌ನಂತಹ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನೀವು ಹೊಸ ಚಕ್ರ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕ್ಲೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

• ಕ್ಲೂಸ್ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಲ್ಲ, ಊಹೆಯಿಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬೇಸಲ್ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ (BBT) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ತಜ್ಞ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ಕ್ಲೂಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಸುಳಿವು ಬಳಸಿ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾತ್ರೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಸುಳಿವು ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದಾದ್ಯಂತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಸುಳಿವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕ್ರಮಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ PCOS ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಸುಳಿವು ಬಳಸಿ.
• ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಏರಿಳಿತಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಳಿವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.

ಆಳವಾದ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

• ನಿದ್ರೆ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಔರಾ, WHOOP, FitBit ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಕ್ಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬೇಸಲ್ ಬಾಡಿ ಟೆಂಪರೇಚರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಕ್ಲೂ ಪಿರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ support.helloclue.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಕ್ಲೂ ಬಳಸಿಕೊಂಡು 100 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ - ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕ್ಲೂ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. 📲 ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಗಳು, ಸುಧಾರಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಪರಿಕರಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಲೂ ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.