The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

កម្មវិធី Calm Gut គឺជាឧបករណ៍អូឌីយ៉ូដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការធូរស្រាលរយៈពេលវែងពីរោគសញ្ញា IBS។ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលដោយសម្មាធិដែលដឹកនាំដោយពោះវៀន ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) និងបច្ចេកទេសសមាធិ វាជួយ "ជួសជុល" ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាខុសរវាងខួរក្បាល និងពោះវៀនរបស់អ្នក។

បង្កើតឡើងដោយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអន្តរជាតិ Jayne Corner ដែលបានគាំទ្រអ្នកជំងឺ IBS រាប់ពាន់នាក់ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2017 កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវអន្តរាគមន៍ផ្លូវចិត្តឈានមុខគេ (ការព្យាបាលដោយសម្មាធិ និង CBT) ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាពោះវៀន និងបង្កើនគុណភាពជីវិត។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង IBS ជារបបអាហារលុបបំបាត់*។

ជាមួយនឹងវគ្គអូឌីយ៉ូជាង 250+ និងកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ កម្មវិធី Calm Gut ជួយអ្នក៖
- កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា IBS ដូចជាការឈឺចាប់ ហើមពោះ ទល់លាមក ឬភាពបន្ទាន់
- បន្ថយការថប់បារម្ភ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
- កសាងទំនុកចិត្ត និងទំនុកចិត្តឡើងវិញលើរាងកាយរបស់អ្នក
- យកឈ្នះលើការថប់បារម្ភពីអាហារ និងទទួលបានភាពរីករាយក្នុងការញ៉ាំ
- គេងលក់ស្រួលជាងមុន មានអារម្មណ៍ស្ងប់ជាងមុន និងត្រលប់ទៅរស់នៅជីវិតរបស់អ្នកវិញ

អ្វីដែលអ្នកទទួលបាន៖

មិនថាអ្នកតស៊ូជាមួយ IBS-C (ទល់លាមក), IBS-D (រាគ), ហើមពោះ, ឈឺពោះ ឬការថប់បារម្ភទេ កម្មវិធី Calm Gut ផ្តល់ការគាំទ្រគោលដៅ។ ស្តាប់វគ្គនីមួយៗ ឬតាមដានកម្មវិធីសម្មតិកម្ម និង CBT ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ IBS ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងគ្រប់គ្រងការតភ្ជាប់ពោះវៀន-ខួរក្បាល។

សមស្របសម្រាប់អ្នកដែលទើបត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬអ្នកដែលមានជំងឺ IBS យូរមកហើយ កម្មវិធីនេះមានលក្ខណៈពិសេស៖
សម្មតិកម្ម៖ វគ្គដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា IBS ធ្វើអោយការគេងប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យចិត្តមមាញឹកស្ងប់ និងច្រើនទៀត។
ការបញ្ជាក់៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដោយការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់ កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញលើរាងកាយរបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូរគំរូគំនិតអវិជ្ជមាន។

ឧបករណ៍ដកដង្ហើម៖ លំហាត់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលខ្លាំង ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាពោះវៀននៅកម្រិតសរីរវិទ្យា។

CBT និងស្មារតី៖ ផ្លាស់ប្តូរគំនិតដែលមិនមានប្រយោជន៍ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងជាមួយនឹងលំហាត់ CBT និងស្មារតីដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាង។ មានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងគ្រប់គ្រងបាន។

រាងកាយស្មារតី៖ បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលមានការណែនាំ ដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងខាងរាងកាយ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ និងគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្លុកអូឌីយ៉ូ៖ ស្វែងយល់ពីប្រធានបទលើ IBS រួមទាំងការតភ្ជាប់ពោះវៀន-ខួរក្បាល ការថប់បារម្ភពីអាហារ និងវដ្តស្ត្រេស-រោគសញ្ញា IBS។

កម្មវិធី៖ អនុវត្តតាមកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា IBS មានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយកម្មវិធីកំណត់ឡើងវិញ 28 ថ្ងៃនៃចិត្ត-ពោះវៀន ដែលជាដំណើរប្រចាំថ្ងៃដែលមានការណែនាំ ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលដោយការសម្មតិកម្មដែលដឹកនាំដោយពោះវៀន បច្ចេកទេស CBT និងលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍។

លក្ខណៈពិសេសបន្ថែម៖
- ទាញយកវគ្គសម្រាប់ស្តាប់ក្រៅបណ្តាញ
- រក្សាទុកចំណូលចិត្ត និងបង្កើតបញ្ជីចាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- សមិទ្ធផល និងកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យពោះវៀនស្ងប់
- ការស្វែងរកឆ្លាតវៃ ដើម្បីស្វែងរកវគ្គត្រឹមត្រូវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស
- កំណត់ពេលវគ្គដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក
- សរសេរកំណត់ហេតុ ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព និងការយល់ដឹង
- ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនៅក្នុងសហគមន៍ក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង
- មាតិកាថ្មីត្រូវបានបន្ថែមជាប្រចាំ

សាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ — គ្មានការប្តេជ្ញាចិត្ត

ការបដិសេធផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖ Calm Gut គឺជាឧបករណ៍សុខុមាលភាពសម្រាប់អ្នកដែលមាន IBS ដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ វាមិនជំនួសការថែទាំវិជ្ជាជីវៈ ឬថ្នាំទេ។ ការថតសំឡេងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងជំងឺវិកលចរិកផងដែរ។ ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់មិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬព្យាបាលជំងឺណាមួយឡើយ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើមិនប្រាកដអំពីភាពសមស្រប។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
លក្ខខណ្ឌ៖ https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

ឯកសារយោង៖
Peters, S.L. et al. (2016) “ការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ៖ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មដែលដឹកនាំដោយពោះវៀនគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិ fodmap ទាបសម្រាប់ការព្យាបាលរោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ទំព័រ 447–459។ មាននៅ៖ https://doi.org/10.1111/apt.13706។

Pourkaveh A, et al. “ការប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្ម និងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយាលើសន្ទស្សន៍ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងការគ្រប់គ្រងការយល់ដឹង-អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1)។ មាននៅ៖ https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811