FitHack: Home Workout

FitHack - үйде жабдықсыз жаттығысы келетін адамдарға арналған кәсіби жаттықтырушылар жасаған құрылымдалған бағдарламалары бар үйде жаттығу қолданбасы. Қысқаша бейімделу ағынынан бастаңыз, фитнес деңгейіңіз бен мақсатыңызды таңдаңыз және қажеттіліктеріңізге негізделген жаттығу жоспарын алыңыз. Әрбір бағдарлама оңайырақ сессиялардан қиынырақ сессияларға ауысады, сондықтан сіз келесіде не істеу керектігін болжаудың орнына біртіндеп алға жылжи аласыз.

НАҒЫЗ ЖАТТЫҒУҒА АРНАЛҒАН БАҒДАРЛАМАЛАР
- Кәсіби жаттықтырушылар жасаған көп күндік үйде жаттығу бағдарламалары
- Жаңадан бастаушыларға ыңғайлы сессиялардан күрделірек жаттығуларға ауысу
- Дененің толық жаттығуларына және жоғарғы дене, қол және аяқ бұлшықеттеріне арналған шоғырланған сессияларға арналған бағдарламалар
- Қысқа жаттығу тізбектеріне негізделген қарбалас күндерге арналған 15 минуттық жаттығулар

ӘР ЖАТТЫҒУ ДЕМОЛЯЦИЯЛАРЫ
Әр жаттығуда жаттығу кезінде дұрыс қозғалысты көрсететін қысқа циклдік демо бар. Қайталауларды немесе таймерді аяқтаңыз, демалыс аралықтарын өткізіңіз және қарапайым дауыстық және дыбыстық нұсқаулармен келесі жаттығуға өтіңіз. Тұрақты сессиялар жылыну, негізгі жаттығу және соңында созылумен құрылымдалған.

СІЗДІ ЖОЛДА ҰСТАЙТЫН ҚҰРАЛДАР
- Жұмыс, демалыс және әртүрлі жаттығу форматтарына арналған таймерлер
- Келесі жаттығу, қайталаулар және ауысулар үшін дауыстық нұсқаулар
- Аяқталған жаттығуларды автоматты түрде тіркейтін жаттығу күнделігі
- Қолданбадағы әрбір қозғалыс үшін демо нұсқасы бар жаттығу кітапханасы

ДЕНЕ САЛМАҒЫ ЖАТТЫҒУЛАРЫМЕН ҮЙДЕ ЖАТТЫҒУ
FitHack дене салмағы мен функционалдық стильдегі жаттығуларға негізделген, сондықтан сіз үйде тренажерларсыз немесе спортзал жабдықтарынсыз жаттығу жасай аласыз. Оны салмақ жоғалту, күнделікті фитнес, күш жинау және жақсы тұрақтылық үшін үйде жаттығу қолданбасы ретінде пайдаланыңыз.

Егер сіз нақты прогрессиясы, практикалық нұсқаулары және қайта орала алатын құрылымдалған бағдарламалары бар жабдықсыз үйде жаттығу опциясын қаласаңыз, FitHack сізге үнемі жаттығудың және жетілдірудің қарапайым жолын ұсынады.

ТЕГІН ЖӘНЕ ПРЕМИУМ ҚОЛЖЕТІМДІЛІК
FitHack тегін бастапқы мазмұнды қамтиды, сондықтан сіз қолданбаны зерттеп, жаттығуды бірден бастай аласыз. Кейбір жаттығу жоспарлары, премиум бағдарламалары және кеңейтілген мүмкіндіктер жазылымды қажет етеді. Бағалар, төлем шарттары және жаңарту мәліметтері сатып алу алдында қолданбада анық көрсетілген.

Толығырақ ақпаратты fithack.pro сайтынан алыңыз.