Procrastination Test

先延ばしとは、否定的な結果が生じることを知っていながら、何かを遅らせたり延期したりする行為です。

先延ばしは、動物でさえ観察されているほど広く発生する一般的な現象です。先延ばしにする人は、その仕事を避け、その仕事が重要であることを否定し、他の行動で気を散らし、より悪い先延ばし人と自分を比較し、無関係な成功を祝い、外的要因のせいにする傾向があります.

先延ばしの一般的な原因の 1 つは、完璧主義です。先延ばしは、うつ病、低い自尊心、不安、ストレス、ADHD などの多くの原因に関連しています。

スティール、P. (2010)。覚醒、回避、意思決定の先延ばし：存在しますか？パーソナリティと個人差、 48(8)、926-934。