The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut appið er gagnreyndur hljóðverkfærakista hannaður til langtíma léttis frá einkennum iðraólgu (IBS). Með því að sameina meltingarfærastýrða dáleiðslu, hugræna atferlismeðferð (CBT) og núvitundartækni hjálpar það til við að „laga“ misskilninginn milli heilans og meltingarvegarins.

Appið var þróað af alþjóðlega sálfræðingnum Jayne Corner, sem hefur stutt þúsundir IBS-sjúklinga frá árinu 2017, og sameinar leiðandi sálfræðilegar íhlutun (dáleiðslu og CBT) til að draga úr einkennum í meltingarvegi og bæta lífsgæði. Þessi aðferð hefur reynst jafn árangursrík við meðhöndlun IBS og útrýmingarfæði*.

Með yfir 250 hljóðlotum og skipulögðum daglegum forritum hjálpar Calm Gut appið þér að:
- Draga úr einkennum iðraólgu eins og verkjum, uppþembu, hægðatregðu eða ákafa
- Minnka kvíða og stjórna streitu á áhrifaríkan hátt
- Endurbyggja traust og sjálfstraust á líkama þínum
- Sigrast á matarkvíða og endurheimta gleðina við að borða
- Sofa betur, finna fyrir ró og komast aftur að lífinu

Það sem þú færð:

Hvort sem þú glímir við iðraólgu-C (hægðatregðu), iðraólgu-D (niðurgang), uppþembu, magaverki eða kvíða, þá býður Calm Gut appið upp á markvissa aðstoð. Hlustaðu á einstaka lotur eða fylgdu skipulögðum dáleiðslu- og hugrænum atferlismeðferðaráætlunum fyrir iðraólgu sem eru hönnuð til að róa hugann, draga úr kvíða og stjórna tengslum meltingarvegar og heila.

Appið hentar nýgreindum eða langtíma iðraólguþjáðum og býður upp á:
DÁLEIÐSLA: Lotur hannaðar til að stjórna einkennum iðraólgu, bæta svefn, draga úr streitu og kvíða, róa upptekinn huga og fleira.
STAÐFESTINGAR: Bættu líkamlega og andlega heilsu þína með því að róa meltingarkerfið, endurbyggja traust á líkama þínum og breyta neikvæðum hugsunarmynstrum.
ÖNDUNARTÆKI: Einfaldar en öflugar æfingar til að draga úr streitu, róa taugakerfið og stjórna meltingarfæraeinkennum á lífeðlisfræðilegu stigi.
HAGSTÆÐI OG NÚVITUND: Umbreyttu óhjálplegum hugsunum, minnkaðu kvíða og stjórnaðu streitu með vísindamiðaðri HAGSTÆÐI og núvitundaræfingum. Finndu fyrir ró og stjórn.
NÚVITUNDARLÍKAMINN: Leiðsagnar slökunartækni til að losa um líkamlega spennu, róa taugakerfið og styðja við heilbrigða meltingu.
HLJÓÐBLOGG: Kannaðu efni um iðraólgu, þar á meðal tengslin milli meltingarfæra og heila, matarkvíða og streitu-einkenna hringrás iðraólgu.
DAGSKRÁ: Fylgdu skipulögðum áætlunum til að stjórna einkennum iðraólgu, finna fyrir ró og bæta lífsgæði þín. Byrjaðu á 28 daga Huga-Þarms endurstillingaráætluninni, leiðsögn daglegs ferðalags sem sameinar meltingarfærastýrða dáleiðslu, HAGSTÆÐI aðferðir og slökunaræfingar.

Viðbótareiginleikar:
- Sækja lotur til að hlusta án nettengingar
- Vista uppáhaldslög og búa til þína eigin lagalista
- Afrekaskrá og venjaskrá til að byggja upp daglegar venjur sem róa meltingarveginn
- Snjallleit til að finna fljótt rétta lotuna
- Bóka lotur beint í dagatalið þitt
- Dagbókarfærsla til að fylgjast með framförum og innsýn
- Tengstu samfélaginu okkar í appinu
- Nýtt efni bætt við reglulega

Prófaðu ókeypis í 7 daga — án skuldbindinga

Læknisfræðileg fyrirvari: Calm Gut er vellíðunartæki fyrir þá sem eru með greinda IBS. Það kemur ekki í stað faglegrar umönnunar eða lyfja. Upptökurnar henta ekki fólki með flogaveiki eða alvarleg geðheilbrigðisvandamál, þar á meðal geðrof. Upplýsingarnar sem gefnar eru eru ekki ætlaðar til að greina, meðhöndla eða lækna neinn sjúkdóm. Ráðfærðu þig við lækni ef þú ert óviss um hentugleika.

Persónuverndarstefna: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Skilmálar: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Heimildir:
Peters, S.L. o.fl. (2016) „Slembirannsókn á klínískri rannsókn: Virkni dáleiðslu sem beinist að meltingarvegi er svipuð og virkni lág-FOD-mataræðis við meðferð á pirruðum ristlum,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), bls. 447–459. Fáanlegt á: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, o.fl. „Samanburður á virkni dáleiðslu og hugrænnar atferlismeðferðar á langvinnum verkjavísum og hugrænni tilfinningastjórnun hjá sjúklingum með pirraðan ristil,“ Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Fáanlegt á: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811