SomaShare - Deep Healing

◦ Բուժման պրակտիկաներ և համայնք
SomaShare-ը ստեղծվել է ձեր բուժիչ ճանապարհորդությանն աջակցելու համար՝ տրամադրելով ձեզ այնպիսի պրակտիկաներ, որոնք կարող եք անել ամեն օր՝ ձեր նյարդային համակարգը բուժելու և կարգավորելու համար:



Դուք նաև կլինեք մի համայնքի մի մասը, որտեղ կարող եք կիսվել ձեր առաջընթացով և զգացմունքներով:



◦ Փորձեք հզոր տեղաշարժեր.
Պարապելով մեր անհավանական, ձեռքով ընտրված պրակտիկանտների հետ, ովքեր աչքի են ընկնում իրենց ոլորտում, դուք կարող եք ժամանակի ընթացքում սկսել զգալ ձեր սթրեսի մակարդակի, տրամադրության և վարքագծի հզոր փոփոխություններ:



◦ Տրավմայի մասին տեղեկացված
Մեր ուշադրության կենտրոնում է տրավմայի մասին տեղեկացված պրակտիկանտներ բերելը, ովքեր հասկանում են անցյալի ճնշող փորձառությունների ազդեցությունը մարմնի, հոգու և ոգու վրա:



Սա նշանակում է, որ ձեզ չեն դրդի, չեն խրախուսի գնալ ձեր սեփական տեմպերով և ընդունել ձեր փորձը հենց այնպես, ինչպես այն է ներկա պահին:



Պրակտիկայի որոշ տեսակներ, որոնք կարող եք գտնել SomaShare-ում.
◦ Զգացմունքային բուժում. պրակտիկա հուզական բուժման և անցյալի սթրեսի և տրավմայի ինտեգրման համար
◦ Կարգավորում է ձեր նյարդային համակարգը. պրակտիկա ավելի շատ ներկայության և հիմնավորման համար, շարժվելով այնպիսի վիճակներով, ինչպիսիք են գերբեռնվածությունը, անհանգստությունը կամ անջատումը և դեպի ներքին դասավորվածություն և խաղաղություն:
◦ Զգացեք ավելի շատ հաճույք. ձեր բնածին հաճույքին, ուրախությանը, ընդլայնմանը և աշխուժությանը ներդաշնակելու պրակտիկա
◦ Փոխեք ձեր օրինաչափությունները և սովորությունները. պրակտիկաներ՝ անցնելու սովորություններից և օրինաչափություններից, որոնց մեջ դուք խրված եք զգում և ձեր կյանքում ավելի ազատության և ճկունության մեջ մտնելու համար:
◦ Հավասարեցված նպատակների սահմանում. պրակտիկաներ, որոնք կօգնեն ձեզ նպատակներ դնել ձեր արժեքների հետ համահունչ և ձեր ով եք, նպատակներ, որոնք ճիշտ են զգում ձեր մարմնում և հոգում:
◦ Անհանգստության խորը թեթևացում. պրակտիկաներ, որոնք կօգնեն ձեզ ընդունել և սովորել անհանգստությունը, ինչպես նաև զգալ թեթևացում դրա սոմատիկ ախտանիշներից:


Փորձերի մի քանի տեսակներ, որոնք դուք կգտնեք, ներառում են.
- յոգայի նիդրա
- սոմատիկ հիմնավորում և նյարդային համակարգի կարգավորում
- անհանգստության թեթևացում
- սոմատիկ փորձառություն
- օրգանիզմում անվտանգության ստեղծում
- հոգևոր աճ
- ինքնակապի
- եւ ավելին!