Strava: Run, Bike, Hike

به بیش از ۱۸۰ میلیون نفر فعال در Strava بپیوندید - برنامه رایگانی که در آن ایجاد جامعه با ردیابی تناسب اندام ترکیب می‌شود.

چه یک ورزشکار در سطح جهانی باشید و چه تازه شروع به کار کرده باشید، Strava در تمام طول مسیر پشتیبان شماست. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

رشد خود را پیگیری کنید

• همه چیز را ثبت کنید: دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، پیاده‌روی، یوگا. می‌توانید تمام این فعالیت‌ها را ثبت کنید - به علاوه بیش از ۴۰ نوع ورزش دیگر. اگر در Strava نباشد، اتفاق نیفتاده است.

• برنامه‌ها و دستگاه‌های مورد علاقه خود را متصل کنید: با هزاران دستگاه مانند Apple Watch، Garmin، Fitbit و Peloton - هر چیزی که فکرش را بکنید - همگام‌سازی کنید. برنامه Strava Wear OS شامل یک کاشی و یک بخش است که می‌توانید برای راه‌اندازی سریع فعالیت‌ها از آن استفاده کنید.

• پیشرفت خود را درک کنید: برای دیدن نحوه پیشرفت خود در طول زمان، بینش‌های داده‌ای دریافت کنید.

• رقابت در بخش‌ها: روحیه رقابتی خود را به نمایش بگذارید. در بخش‌های مختلف با دیگران رقابت کنید تا به بالای جدول امتیازات برسید و پادشاه یا ملکه کوهستان شوید.


گروه خود را پیدا کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید

• یک شبکه پشتیبانی بسازید: جامعه Strava را آفلاین کنید و در زندگی واقعی با هم ملاقات کنید. از ویژگی Clubs برای پیوستن به گروه‌های محلی یا ایجاد گروه‌های خود استفاده کنید.

• عضویت و ایجاد چالش‌ها: در چالش‌های ماهانه شرکت کنید تا اهداف جدید را دنبال کنید، نشان‌های دیجیتال جمع‌آوری کنید و با تشویق دیگران، انگیزه خود را حفظ کنید.

• در ارتباط باشید: فید Strava شما پر از تلاش‌های واقعی افراد واقعی است. دوستان یا ورزشکاران مورد علاقه خود را دنبال کنید و برای جشن گرفتن هر برد (بزرگ و کوچک) از آنها تجلیل کنید.


با اعتماد به نفس حرکت کنید

• با Beacon ایمن‌تر حرکت کنید: مکان واقعی خود را با عزیزان خود به اشتراک بگذارید تا در طول فعالیت‌هایتان، لایه امنیتی بیشتری داشته باشید. • کنترل حریم خصوصی شما: تنظیم کنید چه کسی می‌تواند فعالیت‌ها و داده‌های شخصی شما را ببیند.

• ویرایش قابلیت مشاهده نقشه: نقاط شروع یا پایان فعالیت‌های خود را پنهان کنید.

با اشتراک Strava حتی بیشتر دریافت کنید

• مسیرها را در هر کجا کشف کنید: توصیه‌های هوشمندانه مسیر را با مسیرهای محبوب بر اساس تنظیمات و موقعیت مکانی خود دریافت کنید، یا با استفاده از ابزار مسیرها، مسیرهای دوچرخه‌سواری و مسیرهای پیاده‌روی خود را ایجاد کنید.

• بخش‌های زنده: به‌روزرسانی‌های بلادرنگ در مورد عملکرد خود را در بخش‌های محبوب دریافت کنید.

• گزارش تمرین و بهترین تلاش‌ها: برای درک پیشرفت خود و ثبت رکوردهای شخصی جدید، عمیق‌تر به داده‌های خود بپردازید.

• چالش‌های گروهی: با دوستان خود چالش‌هایی ایجاد کنید تا با هم انگیزه داشته باشید.

• هوش ورزشکار (AI): به بینش‌های مبتنی بر هوش مصنوعی دسترسی پیدا کنید که درک داده‌های تمرین شما را آسان می‌کند. بدون سردرگمی. بدون حدس و گمان. • دسترسی به ریکاوری ورزشی: با تمرینات سفارشی متناسب با فعالیت‌هایتان از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید.
• اهداف: اهداف سفارشی برای مسافت، زمان یا بخش‌های مختلف تعیین کنید و در حین تلاش برای رسیدن به آنها انگیزه خود را حفظ کنید.
• معاملات: از پیشنهادات و تخفیف‌های ویژه برندهای همکار ما لذت ببرید.
• گزارش تمرین: با گزارش‌های تمرینی دقیق، عمیق‌تر در داده‌های خود غرق شوید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.

چه برای رسیدن به بهترین رکورد شخصی خود تلاش کنید و چه تازه شروع کرده‌اید، به اینجا تعلق دارید. فقط ضبط کنید و بروید.

Strava شامل نسخه رایگان و نسخه اشتراکی با ویژگی‌های پریمیوم است.

شرایط خدمات: https://www.strava.com/legal/terms سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.strava.com/legal/privacy نکته‌ای در مورد پشتیبانی GPS: Strava برای ثبت فعالیت‌ها به GPS وابسته است. در برخی از دستگاه‌ها، GPS به درستی کار نمی‌کند و Strava به طور مؤثر ضبط نمی‌کند. اگر ضبط‌های Strava شما عملکرد ضعیفی در تخمین موقعیت مکانی نشان می‌دهند، لطفاً سیستم عامل را به جدیدترین نسخه به‌روزرسانی کنید. برخی از دستگاه‌ها وجود دارند که عملکرد ضعیفی دارند و هیچ راه حل شناخته شده‌ای برای آنها وجود ندارد. ما نصب Strava را روی این دستگاه‌ها محدود می‌کنیم، به عنوان مثال Samsung Galaxy Ace 3 و Galaxy Express 2. برای اطلاعات بیشتر به سایت پشتیبانی ما مراجعه کنید: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems