Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt، که به صورت «Movement» تلفظ می‌شود، اپلیکیشن تمرین در خانه برای همه - و هر بدنی - است.

در دنیایی که تناسب اندام می‌تواند طاقت‌فرسا به نظر برسد، Mvmnt شروع - و پایبندی - به یک برنامه‌ی روتین که واقعاً از آن لذت خواهید برد را ساده می‌کند. برنامه‌ای که پایدار، واقع‌بینانه و کاملاً متناسب با شما باشد. بدون باشگاه. بدون فشار. فقط تمرینات هوشمند و در دسترس که بر اساس زندگی شما ساخته شده‌اند.

چه کاملاً مبتدی باشید، چه بعد از یک استراحت به ورزش برگردید، و چه صرفاً به دنبال افزایش رفاه خود باشید، Mvmnt شما را در هر کجا که هستید ملاقات می‌کند و انگیزه‌تان را حفظ می‌کند. ما در مورد ایجاد قدرت و اعتماد به نفس برای زندگی روزمره هستیم. بنابراین می‌توانید کارهایی را که دوست دارید، برای مدت طولانی‌تری انجام دهید.

با مربیگری تخصصی، تمرینات شخصی‌سازی‌شده و ویژگی‌های هوشمند پیشرفته، حرکت بیشتر و احساس بهتر، هرگز آسان‌تر از این نبوده است.

چرا Mvmnt؟

بازخورد فرم
فناوری نوآورانه‌ی ما در صنعت، بازخورد آنی در مورد فرم و تکنیک شما ارائه می‌دهد. درست مانند یک مربی شخصی که شما را به صورت تک به تک راهنمایی می‌کند.

تمرینات مبتدی
تازه‌کار تناسب اندام هستید؟ مشکلی نیست. جلسات پایه و مبتدی ما شما را با سرعت دلخواهتان در اصول اولیه راهنمایی می‌کند و به شما کمک می‌کند از همان ابتدا احساس اعتماد به نفس و پشتیبانی داشته باشید.

هر زمان و هر مکانی که می‌خواهید حرکت کنید
از شلوغی باشگاه‌ها دوری کنید و هر کجا که برایتان مناسب‌تر است ورزش کنید. چه در خانه با صفحه نمایش بزرگ باشید و چه در حال حرکت با موبایل، Mvmnt حرکت را ساده می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دکمه پخش را فشار دهید.

جلسات سریع و مؤثر
وقت کم دارید؟ ما شما را تحت پوشش قرار می‌دهیم. Mvmnt تمرینات زیر 10 دقیقه‌ای زیادی دارد - مناسب برای صبح‌های شلوغ، استراحت سریع ناهار یا استراحت بعد از کار. و با جلسات روزانه Mvmnt، تنها 7 دقیقه طول می‌کشد تا احساس نشاط کنید. زیرا همه حرکات، حرکات خوبی هستند.

تناسب اندام خود را پیدا کنید
یک سایز مناسب برای همه را فراموش کنید. Mvmnt برای هر کسی، صرف نظر از توانایی، خلق و خو یا سبک زندگی شما، چیزی دارد. مربیان متخصص ما شما را در کتابخانه گسترده جلسات ما راهنمایی خواهند کرد. از تازه‌کارهای قدرتی گرفته تا یوگی‌های باتجربه، خواهید یافت که چه چیزی برای شما مناسب‌تر است.


مربیگری حمایتی
با راهنمایی تخصصی مربیان پویا و پیشرو در جهان، Mvmnt به شما کمک می‌کند تا انگیزه خود را حفظ کنید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و از روند کار لذت ببرید - زیرا ورزش باید سرگرم‌کننده باشد.


هوشمندانه‌تر ورزش کنید
جلسات ما متناسب با شما - نیازهای شما، اهداف شما و تعهدات روزانه شما - طراحی شده‌اند. چه بخواهید قدرت بسازید، از تحرک خود پشتیبانی کنید یا وزن کم کنید، SmartPlans شما را راهنمایی می‌کند.


تمرین باعث پیشرفت می‌شود
جلسات خود را پیگیری کنید، اهداف خود را تعیین کنید و نقاط عطف خود را با ویژگی‌های هوشمند پیشرفته ما ثبت کنید تا بتوانید هر دستاوردی را جشن بگیرید و ببینید چقدر پیشرفت کرده‌اید.


هیچ جلسه‌ای را از دست ندهید

تمرینات را به تقویم خود اضافه کنید و یادآوری‌ها را مستقیماً در تلفن خود دریافت کنید و به شما کمک می‌کند در مسیر درست بمانید.


سبک‌های تمرین شامل موارد زیر است:
- قدرت با وزن بدن
- قدرت با دمبل
- HIIT
- رقص
- تحرک
- پیلاتس
- یوگا
- مدیتیشن
- تردمیل
- دوچرخه
- پاروزنی

در کنار تمرینات مستقل ما، می‌توانید مجموعه‌های ما - تمرینات انعطاف‌پذیر و موضوعی - و برنامه‌ها - جلسات ساختاریافته و هدفمند - را نیز بررسی کنید.

دستگاه‌های سازگار
Mvmnt با طیف گسترده‌ای از دستگاه‌ها از جمله Wear OS و Fitbit سازگار است.

WearOS نیاز به نصب برنامه موبایل Mvmnt بر روی تلفن همراه جفت‌شده شما دارد. ابتدا برنامه موبایل Mvmnt را نصب کنید، سپس این برنامه ساعت را جفت کنید. برنامه ساعت دستورالعمل‌های تمرین ارسال شده از تلفن شما را در طول تمرینات Mvmnt نمایش می‌دهد.

آماده‌اید تا به هزاران نفر در ساختن یک برنامه تناسب اندام سالم‌تر و متعادل‌تر بپیوندید؟ Mvmnt را دانلود کنید و نسخه آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید. وقت آن است که بیشتر حرکت کنید و احساس بهتری داشته باشید.

اشتراک‌ها ماهانه یا سالانه در دسترس هستند. تا زمان لغو، به طور خودکار تمدید می‌شوند.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.mvmnt.com/privacy-policy