Mindful Meditations & Courses

Kontzientzia modernorako zure iturri fidagarria, orain poltsikoan.
Mindful.org aplikazioak mindfulness baliabide eskuragarri eskaintzen dizkizu: audio-meditazioetatik eta urratsez urratseko praktiketatik adituek gidatutako ikastaroetara eta idatzizko artikulu inspiratzaileetaraino.

Praktikan hasi berri zaren edo praktikan sakondu nahi baduzu, aplikazio honek arreta eguneroko bizitzan integratzen laguntzen dizu, praktikoak, ikerketak babestuak eta erabiltzeko errazak diren tresnekin.

🧘 EZAUGARRI NAGUSIAK:
• Meditazio gidatuak - Aukeratu 1 eta 30 minutu arteko praktikak konfiantzazko irakasleen eskutik
• Mindfulness Ikastaroak - Eraiki bizitza errealeko trebetasunak adituek gidatutako audio eta artikuluetan oinarritutako programekin
• Mindful.org Liburutegia - Atzitu eguneroko bizitzan mindfulness-ari buruzko milaka artikulu originaletara
• 12 minutuko meditazio podcasta - Arakatu praktika gidatu berri bat astero, edonon
• Komisarioen bildumak - Gaiaren arabera antolatutako praktikak: antsietatea, arreta, errukia, gurasoak eta gehiago
• Esperientzia garbia eta sinplea - Trukirik gabe. Zure bizitzari egokitzen zaion mindfulness besterik ez

🌟 IRAKASLE ADITUAK KONFIAN ZAIZKIZUTEN
Ikasi mindfulness aitzindari errespetatuetatik eta ahots garaikideetatik, besteak beste:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…eta askoz gehiago.

💬 MINDFUL.ORG-KO TALDETIK
Hamarkada bat baino gehiagoz, Mindful.org mindfulness eduki fidagarrirako baliabidea izan da. Mindful aplikazioak osotasun editorial eta irakasleek gidatutako praktika berdinak ekartzen ditu mugikorrera.

Iragarkirik ez. Izugarririk ez. Zure mindfulness bidaiarako laguntza esanguratsua besterik ez.