Ejercicios en Casa
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4,9star
106 mil reseñas
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Para todos
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Información de la aplicación
Es una aplicación que está diseñada para ofrecerte muchos entrenamientos, videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrutes tus entrenamientos de fitness y te pongas en forma.
La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").
Puedes entrenar:
* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.
* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.
* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.
* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.
* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.
Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.
También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".
La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").
Puedes entrenar:
* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.
* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.
* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.
* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.
* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.
Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.
También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".
Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
Valoraciones y reseñas
4,9
104 mil reseñas
Ismael Isais
- Marcar como inapropiada
15 de marzo de 2026
desde hace poco yo la descargué por que buscaba empezar a cuidarme y ganar masa muscular está app me ha ayudado mucho y ojalá siga con más rutinas militares excelente
2 personas han valorado esta reseña como útil
Miguel Medina Valdez
- Marcar como inapropiada
16 de enero de 2026
muy bueno para mí y deberían poner el calentamiento pero todo bien lo digo porque me esta ayudando mucho y tengo 14 años y me estoy poniendo en forma con esta aplicación y no me aparecen anuncios durante los ejercicios tan poco afuera muy buna 1.00/10
14 personas han valorado esta reseña como útil
Elio Nieto I
- Marcar como inapropiada
7 de enero de 2026
Me parece excelente la aplicación, son ejercicios fáciles y acordes que se pueden realizar desde la comodidad de la casa. lo mejor de todo es que nos ayuda a mantenernos activos físicamente. Lo recomiendo.
19 personas han valorado esta reseña como útil
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