5minutový Pilates: ideální pro ty, kteří chtějí rychlé a snadné každodenní cvičení pilates
Každý trénink je vytvořen z výběru jednoduchých, ale účinných cviků pilates, takže je ideální pro začátečníky. Každý cvik obsahuje jasné obrázky a podrobné pokyny, které zajišťují správné provedení všech pozic – což je pro efektivní cvičení zásadní.
Aby vaše cvičení pilates bylo rychlé, ale efektivní, funkce časovače zajišťuje, že všechna cvičení budou prováděna po správnou dobu. Každá lekce trvá méně než 5 minut!
Rychlé tréninky jsou ideální pro mnoho situací; perfektní způsob, jak začít den, snadný způsob, jak uvolnit stres v kanceláři nebo si odpočinout před spaním.
Pravidelné cvičení pilates zlepšuje flexibilitu, posiluje střed těla a zpevňuje svaly. Nechte se ohromit, čeho můžete dosáhnout za 5 minut denně.
Všem uživatelům nabízíme 10 dní zdarma. Poté je pro pokračování v používání aplikace nutný upgrade Pro.
Datum aktualizace
23. 3. 2026