5 Minute Pilates

Pilates de 5 minuts: ideal per a aquells que volen entrenaments de pilates ràpids i fàcils diaris

Cada entrenament es crea a partir d'una selecció d'exercicis de pilates senzills però efectius, cosa que el fa ideal per a principiants. Cada exercici inclou imatges clares i instruccions detallades que garanteixen que totes les postures es realitzin correctament, cosa vital per a una pràctica eficaç.

Per ajudar a mantenir els vostres entrenaments de pilates ràpids però efectius, una funció de temporitzador garanteix que tots els exercicis es realitzin durant el temps correcte. Cada sessió dura menys de 5 minuts!

Els entrenaments ràpids són ideals per a moltes situacions; una manera perfecta de començar el dia, una manera fàcil d'alleujar l'estrès a l'oficina o per ajudar a relaxar-se abans d'anar a dormir.

La pràctica regular de pilates millora la flexibilitat, augmenta la força del tronc i tonifica els músculs. Sorprèn-te del que pots aconseguir en 5 minuts al dia.

Oferim 10 dies gratuïts a tots els usuaris. Després d'això, cal una actualització Pro per continuar utilitzant l'aplicació.