Dr. Claire

Dra. Claire – Rehabilitació i Educació Física
La Dra. Claire és la teva aplicació de fitness i educació per construir genolls més forts i saludables a través d'entrenaments basats en l'evidència, entrenament de mobilitat i guia pas a pas.

Dissenyada per la Dra. Claire Bowes, aquesta aplicació combina programes de força centrats en la rehabilitació amb educació pràctica perquè puguis reduir el dolor de genoll, millorar l'estabilitat i tornar a les activitats que t'agraden amb confiança.

Tant si t'estàs recuperant d'una lesió, com si pateixes molèsties cròniques al genoll o simplement treballes per construir cames més fortes, la Dra. Claire et proporciona les eines, l'estructura i el suport que necessites per fer un progrés real.

Característiques principals:
Programes d'entrenament guiats per enfortir el genoll

Entrenament de mobilitat i estabilitat per a la salut articular a llarg termini

Lliçons educatives per ajudar-te a entendre el "perquè" darrere de la teva rehabilitació

Seguiment del progrés i rutines estructurades per a tots els nivells de fitness

Minicursos suplementaris dirigits a debilitats específiques

Integració amb l'Apple Watch i HealthKit:
La Dra. Claire es connecta amb Apple HealthKit per ajudar-te a fer un seguiment del teu viatge de fitness. Amb el teu permís, l'aplicació pot sincronitzar l'activitat d'entrenament i les dades de salut, i és compatible amb la connectivitat de l'Apple Watch per a una experiència d'entrenament millorada.

Les teves dades de salut sempre es gestionen de manera segura i només es comparteixen amb Apple Health quan tries activar-les.

Comença a reconstruir la força, la resiliència i la confiança avui mateix amb la Dra. Claire.