Heart Rate Monitor - HeartIn

হার্ট রেট মনিটর - হার্টইন ব্লাড প্রেসার লগ, এইচআরভি এবং হার্টবিট ট্র্যাকার। পালস চেকার। হার্ট রেট মনিটর - হার্টইন পালস চেকার, এইচআরভি ট্রেন্ডস এবং ওয়েলনেস ট্র্যাকার

হার্টইন - হার্ট রেট মনিটর এবং ওয়েলনেস ট্র্যাকার

হার্টইন আপনাকে আপনার হার্ট রেট প্যাটার্ন এবং দৈনন্দিন সুস্থতার অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন থাকতে সাহায্য করে। আপনার নাড়ি পরীক্ষা করতে, সময়ের সাথে সাথে প্রবণতা ট্র্যাক করতে এবং আপনার সমস্ত সুস্থতার ডেটা একটি সহজ অ্যাপে সংগঠিত রাখতে আপনার ফোনের ক্যামেরা ব্যবহার করুন।

আপনি যা করতে পারেন

দ্রুত পালস চেক
কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে পালস রিডিং পেতে আপনার ফোনের ক্যামেরা এবং ফ্ল্যাশে আপনার আঙুল রাখুন। ওয়ার্কআউটের আগে বা পরে, বিশ্রামের সময়, অথবা আপনি যখনই কৌতূহলী হন তখন আপনার হার্ট রেট দেখার একটি সহজ উপায়।

এইচআরভি অনুমান
দিন এবং সপ্তাহ ধরে আপনার ছন্দের ধরণে সাধারণ প্রবণতা অনুসরণ করার জন্য হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতার অনুমান দেখুন।

ওয়েলনেস স্কোর
প্রতিটি রিডিং আপনার পালস এবং HRV প্যাটার্নের উপর ভিত্তি করে একটি সহজে বোঝার স্কোর দেয়, যা আপনাকে এক নজরে প্রবণতা লক্ষ্য করতে সাহায্য করে।

অ্যাক্টিভিটি এবং ফিটনেস
আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার চলাচলের লক্ষ্যগুলির শীর্ষে থাকুন। আপনি সক্রিয় থাকতে চান, একটি রুটিন তৈরি করতে চান, অথবা আপনার সারা দিন আরও বেশি নড়াচড়া করতে চান কিনা তা আপনার জন্য তৈরি নির্দেশিত ওয়ার্কআউটগুলি অন্বেষণ করুন।

স্ট্রেস এবং মানসিক সুস্থতা
আপনার রক্তচাপ রিডিংয়ের উপর ভিত্তি করে আপনার স্ট্রেস লেভেলের একটি সাধারণ দৃশ্য পান এবং সময়ের সাথে সাথে প্রবণতাগুলি অনুসরণ করুন। আপনি কেমন অনুভব করছেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা ট্র্যাক করতে উদ্বেগ, সামাজিক উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বার্নআউট এবং খাওয়ার ব্যাধি স্ক্রিনিং সহ স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা নিন।

ওএস সাপোর্ট পরুন
আপনার ইন-অ্যাপ রিডিংয়ের সাথে পালস ডেটা সিঙ্ক করতে সামঞ্জস্যপূর্ণ Wear OS স্মার্টওয়াচগুলি যুক্ত করুন।

ব্যক্তিগত লগ
আপনার নিজস্ব প্রত্যয়িত ডিভাইস থেকে রক্তচাপ এবং SpO₂ মানগুলি ম্যানুয়ালি রেকর্ড করুন। সহজ রেফারেন্সের জন্য সবকিছু এক জায়গায় রাখুন।

দৈনিক প্যাটার্ন
দেখুন আপনার দিনব্যাপী, কার্যকলাপ, বিশ্রাম, কাজ বা বিশ্রামের সময় আপনার নাড়ির গতি কীভাবে পরিবর্তিত হয়।

সহায়ক বিষয়বস্তু
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, ফিটনেস রুটিন এবং সাধারণ সুস্থতা সম্পর্কে নিবন্ধ এবং টিপস অন্বেষণ করুন।

সরলতার জন্য ডিজাইন করা
হার্টইন ট্র্যাকিং সহজ রাখে। কোনও জটিল সেটআপ নেই। কোনও চিকিৎসা পরিভাষা নেই। আপনার সুস্থতার ধরণ সম্পর্কে সচেতন থাকতে সাহায্য করার জন্য কেবল স্পষ্ট ভিজ্যুয়াল এবং সহজ সরঞ্জাম।

দয়া করে পড়ুন
হার্টইন শুধুমাত্র একটি সুস্থতা এবং ফিটনেস অ্যাপ। এটি ক্যামেরা রিডিং এবং ব্যবহারকারী-প্রবেশিত ডেটার উপর ভিত্তি করে অনুমান প্রদান করে। এই অ্যাপটি কোনও চিকিৎসা ডিভাইস নয়। এটি কোনও রোগ বা চিকিৎসা অবস্থা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষাগুলি কেবল তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয় প্রদান করে না। রিডিংগুলি ব্যক্তিগত রেফারেন্সের জন্য এবং কোনও যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। যদি আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ থাকে, তাহলে দয়া করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

শর্তাবলী: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html
গোপনীয়তা নীতি: static.heartrate.info/privacy-en.html
সম্প্রদায় নির্দেশিকা: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html