FitHack: Home Workout

FitHack е приложение за домашни тренировки със структурирани програми, създадени от професионални треньори за хора, които искат да тренират у дома без оборудване. Започнете с кратък въвеждащ процес, изберете нивото си на физическа подготовка и цел и получете тренировъчен план, изграден според вашите нужди. Всяка програма преминава от по-лесни към по-трудни сесии, така че можете да напредвате стъпка по стъпка, вместо да гадаете какво да правите след това.


ПРОГРАМИ, СЪЗДАДЕНИ ЗА ИСТИНСКИ ТРЕНИРОВКИ


- Многодневни домашни тренировъчни програми, създадени от професионални треньори


- Прогресия от сесии, подходящи за начинаещи, към по-предизвикателни тренировки


- Програми за тренировка на цялото тяло и фокусирани сесии за горната част на тялото, ръцете и краката


- 15-минутни тренировки за натоварени дни, изградени около кратки тренировъчни кръгове


ДЕМОНСТРАЦИИ НА УПРАЖНЕНИЯ ВЪВ ВСЯКА СЕСИЯ


Всяко упражнение има кратка демонстрация на цикли, която показва правилното движение, докато тренирате. Завършете повторенията или таймера, преминете през интервалите за почивка и продължете към следващото упражнение с прости гласови и звукови указания. Редовните сесии са структурирани със загрявка, основна тренировка и разтягане в края.


ИНСТРУМЕНТИ, КОИТО ВИ ДРЪЖАТ В ПРАКТИКАТА

- Таймери за работа, почивка и различни формати на тренировки
- Гласови указания за следващото упражнение, повторения и преходи
- Дневник за тренировки, който автоматично регистрира завършените сесии
- Библиотека с упражнения с демо версия за всяко движение в приложението

ТРЕНИРАЙТЕ У ДОМА С УПРАЖНЕНИЯ СЪС СОБСТВЕНО ТЕГЛО
FitHack е изграден около тренировки със собствено тегло и функционален стил, така че можете да тренирате у дома без машини или фитнес оборудване. Използвайте го като приложение за домашна тренировка за отслабване, ежедневна фитнес подготовка, изграждане на сила и по-добра постоянство.

Ако искате опция за домашна тренировка без оборудване с ясна прогресия, практични указания и структурирани програми, към които можете да се връщате, FitHack ви дава лесен начин да тренирате редовно и да се усъвършенствате.

БЕЗПЛАТЕН И ПРЕМИУМ ДОСТЪП
FitHack включва безплатно начално съдържание, така че можете да разгледате приложението и да започнете да тренирате веднага. Някои тренировъчни планове, премиум програми и разширени функции изискват абонамент. Цените, условията за фактуриране и подробностите за подновяване са показани ясно в приложението преди покупка.

Научете повече на fithack.pro.