FitHack: Home Workout

FitHack — гэта дадатак для хатніх трэніровак са структураванымі праграмамі, створанымі прафесійнымі трэнерамі для людзей, якія хочуць трэніравацца дома без абсталявання. Пачніце з кароткага ўводнага этапу, выберыце свой узровень фізічнай падрыхтоўкі і мэту і атрымайце план трэніровак, пабудаваны ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі. Кожная праграма пераходзіць ад больш лёгкіх заняткаў да больш складаных, таму вы можаце прагрэсаваць крок за крокам, замест таго, каб гадаць, што рабіць далей.

ПРАГРАМЫ, СТВОРЭНЫЯ ДЛЯ САПРАЎДНЫХ ТРЭНІРОЎАК

- Шматдзённыя хатнія трэніровачныя праграмы, створаныя прафесійнымі трэнерамі
- Пераход ад заняткаў для пачаткоўцаў да больш складаных трэніровак
- Праграмы для трэніроўкі ўсяго цела і мэтанакіраваныя заняткі для верхняй часткі цела, рук і ног
- 15-хвілінныя трэніроўкі для напружаных дзён, пабудаваныя вакол кароткіх кругавых практыкаванняў

ДЭМАНСТРАЦЫІ ПРАКТЫКАВАННЯЎ У КОЖНЫМ ЗАНЯЦЦІ
Кожнае практыкаванне мае кароткую дэманстрацыю цыклічнага выканання, якая паказвае правільны рух падчас трэніроўкі. Выканайце паўторы або таймер, прайдзіце праз інтэрвалы адпачынку і пераходзьце да наступнага практыкавання з дапамогай простых галасавых і гукавых падказак. Звычайныя заняткі структураваны з размінкай, асноўнай трэніроўкай і расцяжкай у канцы.

ІНСТРУМЕНТЫ, ЯКІЯ НЕ АДКАЗВАЮЦЦА АД ДАНЫХ

- Таймеры для працы, адпачынку і розных фарматаў трэніровак
- Галасавыя падказкі для наступнага практыкавання, паўтораў і пераходаў
- Дзённік трэніровак, які аўтаматычна запісвае выкананыя заняткі
- Бібліятэка практыкаванняў з дэманстрацыяй для кожнага руху ў дадатку

ТРЭНІРУЙЦЕСЯ ДОМА З ПРАКТЫКАВАННЯМІ З ВАГАЙ УЛАСНАГА ЎЛАСНАГА РАБОЧАГА МЕСЦА
FitHack заснаваны на трэніроўках з вагой уласнага цела і ў функцыянальным стылі, таму вы можаце займацца спортам дома без трэнажораў або трэнажораў. Выкарыстоўвайце яго як дадатак для хатніх трэніровак для пахудання, штодзённай фізічнай падрыхтоўкі, развіцця сілы і лепшай паслядоўнасці.

Калі вы хочаце варыянт хатніх трэніровак без абсталявання з выразнай прагрэсіяй, практычнымі падказкамі і структураванымі праграмамі, да якіх вы можаце вяртацца пастаянна, FitHack дае вам просты спосаб рэгулярна трэніравацца і працягваць удасканальвацца.

БЯСПЛАТНЫ І ПРЭМІУМ-ДОСТУП
FitHack уключае бясплатны пачатковы кантэнт, таму вы можаце вывучыць дадатак і адразу пачаць трэніравацца. Некаторыя планы трэніровак, прэміум-праграмы і пашыраныя функцыі патрабуюць падпіскі. Цэны, умовы аплаты і падрабязнасці падаўжэння выразна паказаны ў дадатку перад пакупкай.

Даведайцеся больш на fithack.pro.