The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Праграма Calm Gut — гэта аўдыяінструмент, заснаваны на доказах, прызначаны для доўгатэрміновага палягчэння сімптомаў СРК. Спалучаючы гіпнатэрапію, накіраваную на працу кішачніка, кагнітыўна-паводніцкую тэрапію (КПТ) і тэхнікі ўважлівасці, яна дапамагае «выправіць» парушэнне камунікацыі паміж мозгам і кішачнікам.

Распрацаваная міжнародным псіхатэрапеўтам Джэйн Корнер, якая з 2017 года падтрымлівае тысячы людзей, якія пакутуюць ад СРК, праграма спалучае ў сабе вядучыя псіхалагічныя ўмяшанні (гіпнатэрапію і КПТ) для памяншэння сімптомаў кішачніка і паляпшэння якасці жыцця. Гэты падыход быў прызнаны гэтак жа эфектыўным для лячэння СРК, як і элімінацыйная дыета*.

Дзякуючы больш чым 250 аўдыясесіям і структураваным штодзённым праграмам, праграма Calm Gut дапаможа вам:

- Паменшыць сімптомы СРК, такія як боль, уздуцце жывата, завала або пазыў да пазыву
- Знізіць трывожнасць і эфектыўна кіраваць стрэсам
- Аднавіць давер і ўпэўненасць у сваім целе
- Пераадолець харчовую трывогу і вярнуць радасць ад ежы
- Лепш спаць, адчуваць сябе спакайней і вярнуцца да нармальнага жыцця

Што вы атрымліваеце:

Незалежна ад таго, змагаецеся вы з СРК-З (завала), СРК-Д (дыярэя), уздуццем жывата, болем у кішачніку або трывогай, праграма Calm Gut прапануе мэтанакіраваную падтрымку. Слухайце індывідуальныя сеансы або выконвайце структураваныя праграмы гіпнозу і КПТ для СРК, прызначаныя для супакойвання розуму, зніжэння трывогі і рэгулявання сувязі паміж кішачнікам і мозгам.

Прыкладанне падыходзіць для тых, хто нядаўна дыягнаставаў СРК, або тых, хто даўно пакутуе ад СРК, і мае наступныя функцыі:
ГІПНОЗ: Сеансы, прызначаныя для кіравання сімптомамі СРК, паляпшэння сну, зніжэння стрэсу і трывогі, супакойвання напружанага розуму і многага іншага.
АФІРМАЦЫІ: Палепшыце сваё фізічнае і псіхічнае здароўе, супакоіўшы стрававальную сістэму, аднавіўшы давер да свайго цела і змяніўшы негатыўныя мадэлі мыслення.
ІНСТРУМЕНТЫ ДЫХАННЯ: Простыя, але эфектыўныя практыкаванні для зніжэння стрэсу, супакойвання нервовай сістэмы і кантролю сімптомаў кішачніка на фізіялагічным узроўні.
КПТ І ЎВАЖЛІВАСЦЬ: Трансфармуйце некарысныя думкі, знізіце трывожнасць і кіруйце стрэсам з дапамогай КПТ і практыкаванняў усвядомленасці, заснаваных на доказах. Адчувайце сябе спакайней і кантралюйце сітуацыю.
УСВЯДЛІВАСЦЬ ЦЕЛА: Кіраваныя тэхнікі рэлаксацыі для зняцця фізічнага напружання, супакойвання нервовай сістэмы і падтрымкі здаровага стрававання.
АЎДЫЯБЛОГ: Даследуйце тэмы пра СРК, у тым ліку сувязь кішачніка і мозгу, трывогу з-за ежы і цыкл стрэс-сімптомы пры СРК.
ПРАГРАМЫ: Выконвайце структураваныя праграмы для кіравання сімптомамі СРК, адчування спакайней і паляпшэння якасці жыцця. Пачніце з 28-дзённай праграмы перазагрузкі розуму і кішачніка, штодзённага падарожжа пад кіраўніцтвам, якое спалучае гіпнатэрапію, накіраваную на кішачнік, тэхнікі КПТ і практыкаванні на рэлаксацыю.

Дадатковыя функцыі:
- Загрузка сесій для праслухоўвання ў аўтаномным рэжыме
- Захоўванне абраных і стварэнне ўласных плэйлістоў
- Адсочванне дасягненняў і звычак для фарміравання штодзённых звычак, якія супакойваюць кішачнік
- Разумны пошук для хуткага пошуку патрэбнага сеансу
- Планаванне сесій непасрэдна ў календары
- Вядзенне дзённіка для адсочвання прагрэсу і высноў
- Далучайцеся да нашай супольнасці ў дадатку
- Рэгулярна дадаецца новы кантэнт

Паспрабуйце бясплатна на працягу 7 дзён — без абавязацельстваў

Медыцынская адмова ад адказнасці: The Calm Gut — гэта інструмент дабрабыту для тых, у каго дыягнаставаны СРК. Ён не замяняе прафесійную дапамогу або лекі. Запісы не падыходзяць для людзей з эпілепсіяй або сур'ёзнымі псіхічнымі праблемамі, у тым ліку псіхозам. Прадастаўленая інфармацыя не прызначана для дыягностыкі, лячэння або вылечвання якіх-небудзь захворванняў. Пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам, калі вы не ўпэўненыя ў прыдатнасці.

Палітыка прыватнасці: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Умовы і палажэнні: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Спасылкі:
Peters, S.L. et al. (2016) «Рандамізаванае клінічнае даследаванне: эфектыўнасць гіпнатэрапіі, накіраванай на кішачнік, падобная да эфектыўнасці дыеты з нізкім утрыманнем FODMAP для лячэння сіндрому раздражнёнага кішачніка», Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стар. 447–459. Даступна па спасылцы: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A і інш. «Параўнанне эфектыўнасці гіпнатэрапіі і кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі па паказчыках хранічнага болю і кагнітыўна-эмацыйнай рэгуляцыі ў пацыентаў з сіндромам раздражнёнага кішачніка», Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Даступна па спасылцы: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811