Güc qurmaq, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq, aktiv olmaq, performansı artırmaq, bədən yağını azaltmaq, qidalanma təlimatı almaq və daha çox istəyən insanlar üçün bu proqramı hazırladıq. Tətbiqimizlə edə bilərsiniz:
Öz şəxsi cədvəlinizi və rutininizi qurun
Qısa və uzunmüddətli hədəflər təyin edin
Günlük çevrəsi ölçüləri və bədən çəkisi
Tərəqqi şəkillərini çəkin və yükləyin
Yüzlərlə təlim planına daxil olun
Hər məşqi izləyin, məşqinizi təyin edin və təkrarlayın
Proqressiv həddindən artıq yüklənməni izləyin
Giriş edin və qidalanma üçün məqsədlər qoyun
Məşqlər, kardio və daha çox şey üçün push bildirişləri alın
Bədən statistikasını dərhal sinxronizasiya etmək üçün Apple Watch (Sağlamlıq tətbiqinə sinxronlaşdırılır), Fitbit və Withings kimi geyilə bilən cihazlara qoşulun.
Öz fərdi protokolunuzu almaq və icra etmək üçün məşqçi ilə 1: 1 işləyin
Tətbiqi bu gün yükləyin!
Güncəlləmə vaxtı
18 fev 2026