Tecnofit Timer

በማንኛውም ቦታ ለማሰልጠን Tecnofit Timer ን ይጠቀሙ!

በ Tecnofit Timer ውስጥ የሚከተሉትን አማራጮች አለዎት



የሩጫ ሰዓት

በሂደት ላይ ይሁኑም ሆነ ጨካኝ ስልጠናዎን ማንኛውንም ሰከንድ ይቆጣጠሩ ፡፡
Tecnofit ጠቃሚ ምክር ለ AMRAP እና ለ TIME።

EMOM:

በደቂቃው ውስጥ ተከታታይ መልመጃዎችን ያካሂዱ እና ለተቀረው ጊዜ ያርፉ።
የሚቀጥለው ዙር በሚጀመርበት ጊዜ ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ደግመህ አከናውን ፡፡

ታባታ

የሥልጠና ጊዜ እና የእረፍት ጊዜ ያዘጋጁ እና የቀረውን ይተዉልን ፡፡ ሰዓት ቆጣሪው በስፖርት እንቅስቃሴዎ መጨረሻ ይመራዎታል ፡፡


በገበያው ላይ እጅግ በጣም ጥሩ የጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት በቴክኖትፎርት የተገነባው ሰዓት ቆጣሪ